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Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Un jugo refrescante y nutritivo hecho con zanahorias, apio, jengibre y jugo de limón, endulzado con miel.
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Pela las zanahorias y lava bien el apio y el jengibre, ya que suelen tener tierra en las raíces. Córtalos en trozos.
Añade todos los ingredientes a una licuadora y licúa a alta velocidad durante unos 4-5 minutos o hasta que estén bien mezclados.
Usa un colador para separar el jugo de la pulpa.
Enfría el jugo en el refrigerador y disfruta cuando esté listo.
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No deseches la pulpa. Puedes usarla para hacer salsas o sopas, deshidratarla y convertirla en polvo para añadir a tu bowl de batidos o jugos para un extra de nutrientes.
Si tienes un extractor de jugos, es mucho mejor y más fácil. En este caso, no añadas agua.
Añade la miel según tu gusto; en mi caso, quedó ligeramente dulce.
Sírvelo frío; es muy refrescante.
¿Cómo hago jugo de zanahoria, apio y jengibre paso a paso?
Para hacer jugo de zanahoria, apio y jengibre, comienza pelando 10 zanahorias grandes y lavando 1 tallo de apio y 1 pieza de jengibre a fondo. Córtalos en trozos, luego añade todos los ingredientes, incluyendo 0.5 taza de jugo de limón, 1 litro de agua y 0.25 taza de miel orgánica, a una licuadora. Licúa a alta velocidad durante unos 4-5 minutos hasta que esté bien mezclado. Finalmente, cuela el jugo con un colador para separar la pulpa, enfría en el refrigerador y disfruta.
¿Es apto el jugo de zanahoria, apio y jengibre para una dieta vegana?
Sí, el jugo de zanahoria, apio y jengibre es apto para una dieta vegana. Los ingredientes utilizados en este jugo—zanahorias, apio, jengibre, jugo de limón y miel—pueden modificarse fácilmente. Si deseas mantenerlo vegano, simplemente sustituye la miel por jarabe de agave o jarabe de arce para endulzar.
¿Cuáles son algunas buenas sustituciones para los ingredientes del jugo de zanahoria, apio y jengibre?
Si no tienes todos los ingredientes, puedes sustituir el apio por pepino para un toque refrescante, o usar cúrcuma en lugar de jengibre para un perfil de sabor diferente. Además, si prefieres un jugo más dulce, puedes reemplazar la miel orgánica con cualquier endulzante natural como stevia o azúcar de coco.
¿Cómo debo almacenar el jugo de zanahoria, apio y jengibre sobrante?
Para almacenar el jugo de zanahoria, apio y jengibre sobrante, viértelo en un recipiente hermético y guárdalo en el refrigerador. Es mejor consumirlo dentro de 2-3 días para mantener su frescura y sabor óptimos. Asegúrate de agitar o revolver el jugo antes de beberlo, ya que puede separarse.
¿Qué alimentos combinan bien con el jugo de zanahoria, apio y jengibre?
El jugo de zanahoria, apio y jengibre combina maravillosamente con comidas ligeras como ensaladas, sándwiches o wraps. También complementa platos de desayuno como avena o batidos. Para un snack refrescante, disfrútalo junto con frutas frescas o bastones de vegetales.
