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लुपिन बीन्स के आटे और सोया दही से बना स्वादिष्ट और सेहतमंद शाकाहारी सेब और दालचीनी केक।
ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस (350 डिग्री फारेनहाइट) पर पहले से गरम करें।
एक कटोरे में, अंडे का सफेद भाग, सोया दही और ग्रेन्युलेटेड एरिथ्रिटोल को फेंटें।
लुपिन बीन्स का आटा, सोया आटा, नारियल का आटा, पिसी हुई दालचीनी, बेकिंग पाउडर और नमक डालें। मिलाएं। बैटर थोड़ा पतला होगा।
पतले कटे हुए सेब को धीरे-धीरे मिलाएं।
बैटर को बेकिंग पैन में डालें जिसे पहले से बटर पेपर से लाइन किया गया हो। ऊपर से अतिरिक्त सेब के स्लाइस और थोड़ा ग्रेन्युलेटेड एरिथ्रिटोल डालें।
पहले से गरम ओवन में लगभग 45 मिनट तक बेक करें। यह जांचने के लिए कि केक पक गया है या नहीं, एक टूथपिक को बीच में डालें; यह साफ बाहर आना चाहिए।
केक को पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर पैन से निकालें।
अगर आप केक को मीठा बनाना चाहते हैं, तो ग्रेन्युलेटेड एरिथ्रिटोल की जगह नारियल चीनी का उपयोग करें।
शाकाहारी सेब और दालचीनी केक को बिना अंडे के सफेद भाग के कैसे बनाएं?
आप इस शाकाहारी सेब और दालचीनी केक रेसिपी में अंडे के सफेद भाग की जगह एक्वाफाबा (कैन वाले चने का पानी) का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक अंडे के सफेद भाग के लिए लगभग 3 चम्मच एक्वाफाबा लें। यह केक की बनावट को बनाए रखने में मदद करेगा और इसे शाकाहारी बनाए रखेगा।
शाकाहारी सेब और दालचीनी केक को स्टोर करने के लिए कुछ अच्छे सुझाव क्या हैं?
अपने शाकाहारी सेब और दालचीनी केक को स्टोर करने के लिए, इसे पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर इसे प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें या एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इसे कमरे के तापमान पर 3 दिनों तक या फ्रिज में एक सप्ताह तक रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, व्यक्तिगत स्लाइस को 3 महीने तक फ्रीज करें।
क्या मैं इस शाकाहारी सेब और दालचीनी केक रेसिपी में अलग-अलग प्रकार के आटे का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप लुपिन बीन्स का आटा और सोया आटा की जगह अन्य ग्लूटेन-फ्री आटे जैसे बादाम का आटा या ओट्स का आटा उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि बनावट और स्वाद थोड़ा अलग हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आवश्यकतानुसार रेसिपी में तरल को समायोजित करें, क्योंकि अलग-अलग आटे नमी को अलग-अलग तरीके से अवशोषित करते हैं।
शाकाहारी सेब और दालचीनी केक के साथ कौन सी चीज़ें परोस सकते हैं?
यह शाकाहारी सेब और दालचीनी केक डेयरी-फ्री वनीला आइसक्रीम या नारियल व्हिप्ड क्रीम के साथ बहुत अच्छा लगता है। आप इसे मेपल सिरप की बूंदा-बांदी या कटे हुए मेवों के साथ भी परोस सकते हैं, जिससे इसमें अतिरिक्त बनावट और स्वाद जुड़ता है।
मैं इस शाकाहारी सेब और दालचीनी केक को कम चीनी वाला कैसे बना सकता हूँ?
अपने शाकाहारी सेब और दालचीनी केक में चीनी की मात्रा कम करने के लिए, आप ग्रेन्युलेटेड एरिथ्रिटोल की मात्रा कम कर सकते हैं या इसे मैश किए हुए केले या बिना मीठे सेब की प्यूरी जैसे प्राकृतिक स्वीटनर से बदल सकते हैं। बस सही बैटर स्थिरता बनाए रखने के लिए गीली सामग्री को समायोजित करना न भूलें।
My name is Saramin is a culinary enthusiast with a flair for transforming everyday ingredients into delightful, flavour-packed dishes. Passionate about home cooking, Sarin specializes in creating easy-to-follow recipes inspired by global cuisines. With a focus on fresh, wholesome ingredients, they make cooking accessible and enjoyable for cooks at any level.
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