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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
एक सुंदर और पौष्टिक स्टीम्ड बन रेसिपी जिसमें शकरकंद के आटे को सफेद आटे के साथ मिलाया गया है।
शकरकंद को छीलें और छोटे टुकड़ों में काट लें। इन्हें 15 मिनट तक स्टीम करें या जब तक वे आसानी से कांटे से मैश न हो जाएं।
अपने इलेक्ट्रिक मिक्सर के बड़े कटोरे में सभी सामग्री डालें और मिलाएं। अगर आटा बहुत सूखा लगे, तो एक और चम्मच पानी डालें और मध्यम-धीमी गति पर तब तक फेंटें जब तक आटा चिकना, चमकदार और लचीला न हो जाए।
आटे को प्लास्टिक रैप या कटोरे से ढककर मेज पर रखें और इसे 5 मिनट के लिए आराम करने दें।
जब सफेद आटा आराम कर रहा हो, तो शकरकंद का आटा भी उन्हीं चरणों का पालन करते हुए तैयार करें।
दोनों आटे को बड़े, पतले आयताकार आकार में बेलें। सफेद आटे को नीचे और शकरकंद के आटे को ऊपर रखें, या इसके विपरीत। दोनों आटे को चिपकाने के लिए ओवरलैपिंग हिस्से पर थोड़ा पानी ब्रश करें। आटे को ऊपर से नीचे की ओर रोल करें, ध्यान रखें कि आटे को कसकर मोड़ें।
लॉग को लगभग 2 इंच चौड़े छोटे टुकड़ों में काटें। प्रत्येक टुकड़े के नीचे स्टीमिंग पेपर रखें, फिर उन्हें बांस के स्टीमर में रखें। उन्हें 30 मिनट तक या आकार में दोगुना होने तक प्रूफ करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि रोल्स को उठने के लिए पर्याप्त जगह हो और वे एक-दूसरे से चिपके नहीं।
स्टीमिंग के लिए पानी के साथ एक बर्तन तैयार करें। आंच चालू करें और पानी को उबाल लें। जब पानी उबलने लगे, तो बांस के स्टीमर को बर्तन के ऊपर रखें, ढक्कन कसकर बंद करें, और मध्यम आंच पर 11 मिनट तक स्टीम करें। आंच बंद कर दें और बन्स को स्टीमर में 5 मिनट तक बैठने दें ताकि तापमान के झटके से सिकुड़ने से बचा जा सके। ढक्कन खोलें और गर्मागर्म परोसें।
आटा चिकना, चमकदार और लचीला होना चाहिए, तभी इसे आराम दें।
स्टीमर में बन्स के बीच पर्याप्त जगह छोड़ें ताकि वे उठने के बाद एक-दूसरे से चिपके नहीं।
आंच बंद करने के बाद बन्स को स्टीमर में 5 मिनट तक बैठने दें ताकि सिकुड़ने से बचा जा सके।
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स को स्टोर करने के लिए, स्टीमिंग के बाद उन्हें पूरी तरह ठंडा होने दें। फिर, उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और 3 दिनों तक फ्रिज में रखें। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, आप उन्हें फ्रीज कर सकते हैं। प्रत्येक बन को प्लास्टिक रैप में लपेटें और फिर फ्रीजर बैग में रखें। इन्हें 2 महीने तक फ्रीज किया जा सकता है। दोबारा गर्म करने के लिए, बस कुछ मिनटों के लिए स्टीम करें जब तक वे गर्म न हो जाएं।
क्या मैं बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स की सामग्री में बदलाव कर सकता/सकती हूं?
हां, आप इस रेसिपी में कई बदलाव कर सकते हैं। अगर आपके पास हांगकांग का आटा नहीं है, तो आप ऑल-पर्पस आटा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बनावट थोड़ी अलग हो सकती है। ग्लूटेन-फ्री विकल्प के लिए, ग्लूटेन-फ्री आटे का मिश्रण आज़माएं। अगर आप चीनी कम करना चाहते हैं, तो इसे आधा कर सकते हैं या स्टेविया जैसे चीनी विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, बैंगनी शकरकंद की जगह अन्य प्रकार के शकरकंद या यहां तक कि कद्दू का उपयोग भी कर सकते हैं।
मैं कैसे सुनिश्चित कर सकता/सकती हूं कि मेरे बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स फूले और हल्के हों?
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स को फूला और हल्का बनाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आटे को सही तरीके से प्रूफ किया जाए। आटे को रोल करने के बाद, उन्हें 30 मिनट तक या आकार में दोगुना होने तक प्रूफ करें। साथ ही, यह सुनिश्चित करें कि आपका यीस्ट ताजा और सक्रिय हो, क्योंकि यह आटे को सही तरीके से उठाने के लिए महत्वपूर्ण है। सही तापमान पर स्टीमिंग और पकाने के बाद बन्स को स्टीमर में बैठने देना भी सिकुड़ने से बचाने में मदद करता है।
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स के साथ क्या अच्छा लगता है?
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स कई प्रकार के व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं। इन्हें स्टर-फ्राइड सब्जियों, डंपलिंग्स, या यहां तक कि ग्रिल्ड मीट जैसे नमकीन व्यंजनों के साथ साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है। मीठे स्वाद के लिए, इन्हें शहद की बूंदा-बांदी या नारियल क्रीम के साथ खाएं। ये अकेले या चाय के साथ एक स्वादिष्ट स्नैक भी बनाते हैं।
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स को पकाने में कितना समय लगता है?
बैंगनी शकरकंद के स्टीम्ड बन्स को पकाने का समय पानी उबलने के बाद लगभग 11 मिनट है। हालांकि, स्टीमिंग से पहले 30 मिनट का प्रूफिंग समय भी जोड़ें। स्टीमिंग के बाद, बन्स को स्टीमर में 5 मिनट तक बैठने दें ताकि सिकुड़ने से बचा जा सके। कुल मिलाकर, तैयारी और पकाने सहित लगभग 45 मिनट का समय लग सकता है।
I loved to cook and enjoyed learning about all sort of cuisines. Today, I am still in the kitchen and every chance I get, I cook. Some days it isn’t even fancy or a hard recipe. Some days it’s a classic, but something that I’ve created. Cooking is my time to be me.
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