हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
यह पर्पल ग्रेनोला बाउल एक रंगीन और सेहतमंद नाश्ता या स्नैक विकल्प है। ताजे फलों, मलाईदार दही और कुरकुरे ग्रेनोला से भरपूर, यह एक झटपट और आसान रेसिपी है। व्यस्त सुबह या वर्कआउट के बाद के लिए यह बाउल उतना ही स्वादिष्ट है जितना पौष्टिक। वैकल्पिक प्रोटीन पाउडर इसे आपके आहार की जरूरतों के अनुसार अनुकूल बनाता है।
लोइक बैरेट सायुरी हीलिंग फूड एंबेसडर हैं। आप उनके डिस्काउंट कोड LOIC5 का उपयोग करके किसी भी सायुरी...
बेरीज़, केला और दही को ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद न हो जाए।
मिश्रण को एक बाउल में डालें।
टॉपिंग के लिए ग्रेनोला, सेब के स्लाइस, बादाम मक्खन और दालचीनी छिड़कें।
यदि चाहें, तो ब्लेंड करने से पहले प्रोटीन पाउडर मिलाएं।
अपने पर्पल ग्रेनोला बाउल का आनंद लें!
गाढ़े और ठंडे मिश्रण के लिए जमी हुई बेरीज़ का उपयोग करें।
बादाम मक्खन की जगह मूंगफली मक्खन या अपनी पसंद के किसी भी नट मक्खन का उपयोग करें।
यदि आवश्यकता हो, तो अतिरिक्त मिठास के लिए शहद या मेपल सिरप की बूंदा बांदी करें।
क्या मैं नॉन-डेयरी दही का उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप इस रेसिपी को वेगन रखने के लिए किसी भी नॉन-डेयरी दही का उपयोग कर सकते/सकती हैं।
कौन सा ग्रेनोला सबसे अच्छा रहेगा?
आप अपनी पसंद का कोई भी ग्रेनोला उपयोग कर सकते/सकती हैं, लेकिन नट्स या फ्रूटी ग्रेनोला स्वाद के साथ अच्छा मेल खाता है।
क्या मैं इसे पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?
यह ताजा सबसे अच्छा लगता है, लेकिन आप बेस को ब्लेंड करके कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख सकते/सकती हैं। टॉपिंग परोसने से ठीक पहले डालें।
क्या मैं प्रोटीन पाउडर छोड़ सकता/सकती हूँ?
हाँ, प्रोटीन पाउडर वैकल्पिक है और इसे छोड़ा जा सकता है, इससे स्वाद पर कोई असर नहीं पड़ेगा।
मैं और कौन से फल उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
आप अलग स्वाद के लिए आम, कीवी या अनानास जैसे फलों को बदल सकते/सकती हैं या जोड़ सकते/सकती हैं।
