यह एक और बेहद आसान रेसिपी है जिसे आप प्रोटीन से भरपूर नाश्ते, डेज़र्ट या स्नैक के रूप में मज़े से खा सकते हैं। इसमें छुपी हुई सब्जी का एक और शानदार विकल्प है! बीन्स का स्वाद स्टीविया और कोको से ढक जाता है, और अगर ज़रूरत हो तो आप इसे और मीठा कर सकते हैं। यह रेसिपी उन लोगों के लिए परफेक्ट है जो एक हेल्दी और संतोषजनक ट्रीट चाहते हैं।
लोइक बैरेट सायुरी हीलिंग...
सभी सामग्री को ग्रेनोला छोड़कर ब्लेंड करें।
मिश्रण को एक कप या कटोरे में डालें, इसे आधा भरें।
एक परत कुरकुरी ग्रेनोला डालें।
मिश्रण की एक और परत डालें।
वैकल्पिक: इसे फ्रिज में रातभर या सेट होने तक रखें।
परोसने से पहले ऊपर से और ग्रेनोला या कोई अन्य टॉपिंग डालें।
अगर ज़रूरत हो तो आप मिश्रण को और मीठा करने के लिए अधिक स्टीविया या अपनी पसंद का स्वीटनर डाल सकते हैं।
अधिक कुरकुरेपन के लिए विभिन्न प्रकार के ग्रेनोला फ्लेवर या नट्स और बीजों को टॉपिंग के रूप में उपयोग करें।
मूस को रातभर फ्रिज में रखने से इसका टेक्सचर और स्वाद बेहतर हो जाता है।
क्या मैं किसी और प्रकार के बीन्स का उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप राजमा की जगह काले चने या काबुली चने का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन स्वाद थोड़ा अलग हो सकता है।
क्या यह रेसिपी वीगन है?
नहीं, इस रेसिपी में दूध का उपयोग होता है। इसे वीगन बनाने के लिए दूध की जगह बादाम या ओट मिल्क का उपयोग करें।
क्या मैं स्टीविया की जगह कोई और स्वीटनर उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप स्टीविया की जगह शहद, मेपल सिरप या एगेव सिरप का उपयोग कर सकते हैं।
मैं इस मूस को कितने समय तक स्टोर कर सकता/सकती हूँ?
आप इस मूस को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2-3 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं ग्रेनोला परत को छोड़ सकता/सकती हूँ?
हाँ, ग्रेनोला परत वैकल्पिक है, लेकिन यह मूस में एक अच्छा कुरकुरापन जोड़ता है।
