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केले का मीठा अप्पम एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जो पके हुए केले, चावल का आटा, गेहूं का आटा और गुड़ से बनाया जाता है। इसे इलायची के स्वाद से सजाया जाता है। ये छोटे-छोटे पकौड़े बाहर से कुरकुरे और अंदर से नरम होते हैं, जो इसे एक परफेक्ट स्नैक या मिठाई बनाते हैं। त्योहारों के अवसरों या रोज़मर्रा के नाश्ते के लिए आदर्श, केले का मीठा अप्पम हर बाइट में केले की पौष्टिकता...
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एक बड़े बर्तन में पका हुआ केला, गुड़ पाउडर और इलायची पाउडर को मैश करें। अच्छे से मिलाएं।
अब इसमें कद्दूकस किया हुआ नारियल और चुटकी भर नमक डालें। फिर से अच्छे से मिलाएं।
जब यह मिश्रण तैयार हो जाए, तो इसमें गेहूं का आटा और चावल का आटा डालें। पानी डालकर गाढ़ा घोल तैयार करें। मैंने 3 छोटे कप पानी का उपयोग किया।
बैटर इतना गाढ़ा होना चाहिए कि यह अप्पम फ्राई पैन में अच्छे से तला जा सके।
अब इस बैटर में 1 चम्मच बेकिंग सोडा / 1 पैकेट इनो फ्रूट सॉल्ट डालें। इसे सक्रिय करने के लिए 1 चम्मच पानी डालें। उंगलियों से फेंटें ताकि बैटर फूला हुआ हो जाए। इस बीच, अप्पम फ्राई पैन को भी प्रत्येक खांचे में 1 चम्मच घी डालकर गर्म करें।
अप्पम फ्राई पैन के प्रत्येक खांचे में 1 चम्मच बैटर डालें। ढक्कन लगाकर धीमी आंच पर पकाएं। 3-4 मिनट तक पकाएं।
ढक्कन खोलें और चम्मच या अप्पम स्टिक की मदद से अप्पम पलटें। फिर से ढककर 2-3 मिनट तक तलें।
जब अप्पम का रंग सुनहरा भूरा हो जाए, तो आंच बंद कर दें। अप्पम को प्लेट में निकालें और कुछ मिनटों के लिए अलग रख दें। परोसने से पहले इसे ठंडा होने दें। इससे इसका स्वाद बढ़ता है और अप्पम फूला हुआ और नरम बनता है। मैंने इसे 10 मिनट बाद परोसा। आप नीचे दी गई फोटो में अप्पम को आधा तोड़कर उसकी मोटाई देख सकते हैं।
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बैटर में इनो डालने के बाद तुरंत फ्राई पैन पर डालें, नहीं तो अप्पम अच्छे से नहीं फूलेगा।
बैटर में इनो डालने के बाद तुरंत फ्राई पैन पर डालें, नहीं तो अप्पम अच्छे से नहीं फूलेगा।
चावल का आटा अप्पम को अधिक कुरकुरा बनाता है, इसलिए इसे डालना न भूलें।
क्रंची स्वाद के लिए नारियल के टुकड़े डालें।
फ्राई पैन को अच्छे से गर्म करें ताकि बैटर नीचे चिपके नहीं।
झटपट केले का अप्पम ग्लूटेन-फ्री कैसे बनाएं?
झटपट केले का अप्पम ग्लूटेन-फ्री बनाने के लिए, गेहूं के आटे की जगह ग्लूटेन-फ्री आटे का उपयोग करें या केवल चावल के आटे का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करें कि गुड़ और अन्य सामग्री भी ग्लूटेन-फ्री हो ताकि आहार संगतता बनी रहे।
बचे हुए केले के मीठे अप्पम को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए केले के मीठे अप्पम को पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इन्हें 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। दोबारा गर्म करने के लिए, इन्हें पैन में कुछ मिनट तक गर्म करें।
क्या केले के अप्पम रेसिपी में गुड़ की जगह ब्राउन शुगर का उपयोग किया जा सकता है?
हां, केले के अप्पम रेसिपी में गुड़ की जगह ब्राउन शुगर का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि गुड़ का एक अनोखा स्वाद होता है, जो इस व्यंजन की प्रामाणिकता को बढ़ाता है, इसलिए स्वाद थोड़ा अलग हो सकता है।
केले के मीठे अप्पम के साथ क्या परोस सकते हैं?
केले के मीठे अप्पम को नारियल की चटनी या वैनिला आइसक्रीम के साथ परोसा जा सकता है। एक स्वादिष्ट मिठाई अनुभव के लिए। अधिक भरपेट भोजन के लिए, इसे दही या फलों के सलाद के साथ परोसें।
केले के अप्पम बैटर की गाढ़ाई कैसे समायोजित करें?
केले के अप्पम बैटर की गाढ़ाई समायोजित करने के लिए, पानी धीरे-धीरे डालें जब तक कि यह गाढ़ा लेकिन डालने योग्य न हो जाए। 3 चम्मच पानी से शुरू करें और आवश्यकता अनुसार और डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि बैटर इतना गाढ़ा हो कि अप्पम पैन में अच्छे से तले।
Cooking has always been my way of spreading love and warmth. Through this channel, I share recipes close to my heart—some from childhood memories, some from daily life, and some festive treats. It’s my little space to celebrate the joy of homemade food and connect with fellow food lovers.
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