घर पर बनाएं ट्रेल मिक्स

डायटरी प्रतिबंधों के लिए अपने होममेड ट्रेल मिक्स को कस्टमाइज़ करने के लिए, ग्लूटेन-फ्री नट्स और बीज का उपयोग करें, और बिना अतिरिक्त चीनी वाले सूखे फल चुनें। नट-फ्री संस्करण के लिए, नट्स को अतिरिक्त बीजों से बदलें या पफ्ड ग्रेन्स का उपयोग करें। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल चेक करें कि सभी सामग्री आपकी डायटरी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।

अपने होममेड ट्रेल मिक्स को ताजा रखने के लिए, इसे एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें। यदि आप इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ाना चाहते हैं, तो इसे फ्रिज या फ्रीजर में रख सकते हैं। बस इसे खाने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें, क्योंकि ठंड में यह चिपक सकता है।

यदि आप ट्रेल मिक्स में स्वस्थ विकल्प चाहते हैं, तो नट्स की जगह भुने हुए चने का उपयोग करें ताकि कुरकुरापन बना रहे, या डार्क चॉकलेट चिप्स की जगह कम शुगर वाले कोको निब्स का उपयोग करें। इसके अलावा, सूखे फलों की जगह बिना मीठे नारियल के फ्लेक्स का उपयोग करें ताकि एक ट्रॉपिकल ट्विस्ट मिले।

होममेड ट्रेल मिक्स दही के साथ एक पौष्टिक नाश्ते या स्नैक के रूप में अच्छी तरह से मेल खाता है, और इसे ताजे फलों के साथ विटामिन के लिए भी खाया जा सकता है। त्वरित ऊर्जा के लिए, इसे स्मूदी के साथ या ओटमील पर टॉपिंग के रूप में आज़माएं।

होममेड ट्रेल मिक्स लगभग 2-4 सप्ताह तक टिक सकता है यदि इसे सही तरीके से एयरटाइट कंटेनर में स्टोर किया जाए। आप इसे पहले से बना सकते हैं, जिससे यह व्यस्त दिनों या आउटडोर गतिविधियों के लिए एक सुविधाजनक स्नैक विकल्प बन जाता है। बस इसे नमी से दूर रखें ताकि इसका कुरकुरापन बना रहे।