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पके हुए केले से बने स्वादिष्ट और स्वस्थ ब्राउनी, जो आपकी मीठा खाने की इच्छा को बिना किसी अपराधबोध के पूरा करें।
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अपने ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग डिश को बटर पेपर से लाइन करें।
एक मिक्सिंग बाउल में पके हुए केले को मसलकर चिकना कर लें।
मसले हुए केले में ओट्स, कोको पाउडर, नट बटर, शहद या मेपल सिरप, वनीला एसेंस, बेकिंग पाउडर और नमक डालें।
सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं।
ब्राउनी बैटर को तैयार बेकिंग डिश में डालें और समान रूप से फैलाएं।
प्रीहीट किए हुए ओवन में 25 मिनट तक बेक करें या जब तक बीच में डाला गया टूथपिक साफ बाहर न आए।
ब्राउनी को ठंडा होने दें और फिर चौकोर टुकड़ों में काटें।
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सबसे अच्छा स्वाद और मिठास पाने के लिए पके हुए केले का उपयोग करें।
अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए आप नट्स या चॉकलेट चिप्स डाल सकते हैं।
ब्राउनी को ताजा रखने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
क्या मैं शहद या मेपल सिरप की जगह अन्य स्वीटनर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप एगावे सिरप या नारियल चीनी का उपयोग कर सकते हैं।
क्या ये ब्राउनी ग्लूटेन-फ्री हैं?
हाँ, जब तक आप प्रमाणित ग्लूटेन-फ्री ओट्स का उपयोग करते हैं।
ये ब्राउनी कितने समय तक ताजा रहती हैं?
ये एक एयरटाइट कंटेनर में एक हफ्ते तक ताजा रह सकती हैं।
क्या मैं इन ब्राउनी को फ्रीज कर सकता हूँ?
हाँ, आप इन्हें तीन महीने तक फ्रीज कर सकते हैं।
नट बटर की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप सूरजमुखी के बीज का बटर या ताहिनी का उपयोग कर सकते हैं।
Nutritionist Enroute Dietitian| Recipe Curator Using Shortcuts in cooking is a MUST ☺️💅 Delhi 🇮🇳 📍
