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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
यह ताज़गी भरा ग्रीन ब्रेकफास्ट जूस पोषक तत्वों और स्वाद से भरपूर है। यह दिन की शुरुआत करने के लिए फलों, सब्जियों और हल्के मसाले का एक स्वस्थ मिश्रण है। हरे सेब, अजवाइन, धनिया और अदरक का संयोजन एक जीवंत और ऊर्जा देने वाला पेय बनाता है। इसे बर्फ के टुकड़ों के साथ ठंडा परोसें और अतिरिक्त ताज़गी का आनंद लें।
सभी सामग्री को जूस प्रेस में डालें।
सामग्री को दबाकर जूस निकालें।
जूस को बर्फ के टुकड़ों के साथ परोसें।
जूस को मीठा बनाने के लिए एक अतिरिक्त हरा सेब डाल सकते हैं।
खीरे का छिलका उतारना सुनिश्चित करें ताकि कड़वाहट न आए।
सबसे ताज़ा स्वाद और अधिकतम पोषक तत्वों के लिए तुरंत परोसें।
क्या मैं जूस प्रेस की जगह ब्लेंडर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं। सभी सामग्री को ब्लेंड करें और जूस को गूदे से अलग करने के लिए महीन छलनी या मलमल के कपड़े का उपयोग करें।
क्या मैं जूस को बाद में पीने के लिए स्टोर कर सकता हूँ?
जूस को ताज़ा और पोषक बनाए रखने के लिए तुरंत पीना सबसे अच्छा है। हालांकि, आप इसे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 24 घंटे तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं लाल मिर्च पाउडर की जगह कोई और मसाला इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, आप एक चुटकी काली मिर्च का उपयोग कर सकते हैं या यदि आप हल्का स्वाद पसंद करते हैं तो इसे छोड़ सकते हैं।
क्या नींबू का छिलका रखना ज़रूरी है?
नींबू का छिलका रखने से एक चटपटा स्वाद और अतिरिक्त पोषक तत्व मिलते हैं, लेकिन अगर आप हल्का स्वाद पसंद करते हैं तो इसे हटा सकते हैं।
क्या मैं ताज़े पार्सले की जगह सूखा पार्सले इस्तेमाल कर सकता हूँ?
सबसे अच्छे स्वाद और पोषक तत्वों के लिए ताज़ा पार्सले की सिफारिश की जाती है, लेकिन यदि ताज़ा उपलब्ध नहीं है तो आप सूखा पार्सले कम मात्रा में उपयोग कर सकते हैं।
I have been a professional South African chef for 18 years, now teaching kids & adults how to cook by using their instincts. I am self-taught and have an extreme passion for various international cuisines. I have fallen in love with teaching others the skills that I have learnt, inspiring them through creative cooking.
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