नमस्ते! यहाँ एक बेहद आसान रेसिपी है जिसे मैं पिछले गर्मियों से पसंद कर रहा हूँ। यह एक त्वरित और स्वस्थ स्नैक, नाश्ता, या यहां तक कि मिठाई के लिए एकदम सही विकल्प है। इसके अलावा, आप इन बाइट्स को आसानी से बैच में बना सकते हैं और 3 से 4 दिनों तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। बस इसे आज़माएं और अपनी पसंदीदा संयोजन खोजें!
लोइक बैरेट सायुरी हीलिंग फूड एंबेसडर हैं। आप उनके...
एक बाउल में ओट्स और पानी डालें और अच्छे से मिलाएं ताकि सभी ओट्स पानी के संपर्क में आ जाएं।
5 मिनट तक छोड़ दें ताकि ओट्स पानी को सोख लें और चिपचिपे हो जाएं।
हेज़लनट्स या अपनी पसंद के सूखे मेवे डालें। विकल्प असीमित हैं, लेकिन हेज़लनट्स विशेष रूप से अच्छे लगते हैं।
अपनी पसंद का मार्मलेड डालें, आदर्श रूप से घर का बना क्योंकि यह कम मीठा होता है।
अच्छे से मिलाएं और अपनी पसंद के आकार के छोटे बॉल्स बनाएं।
अगर चाहें तो बॉल्स को कद्दूकस किए हुए नारियल में डुबोएं ताकि उनका आकर्षण बढ़े।
इन्हें ऐसे ही खाएं या अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ। स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़ी देर फ्रिज में रखें।
बाइट्स को कुछ समय के लिए फ्रिज में रखने से उनका स्वाद और बनावट बेहतर हो जाती है।
एक स्कूप प्रोटीन पाउडर डालने से बाइट्स को अधिक पोषणयुक्त बनाया जा सकता है।
अलग-अलग नट्स, सूखे मेवे, या मार्मलेड फ्लेवर के साथ प्रयोग करें और अपनी पसंदीदा संयोजन खोजें।
क्या मैं अन्य प्रकार के नट्स या सूखे मेवे का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप हेज़लनट्स को किसी भी नट्स या सूखे मेवे से बदल सकते हैं। यह रेसिपी बहुत लचीली है।
मैं इन पावर बाइट्स को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूँ?
आप इन्हें 3 से 4 दिनों तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं रेसिपी में प्रोटीन पाउडर डाल सकता हूँ?
हाँ, एक स्कूप प्रोटीन पाउडर डालने से बाइट्स को अधिक पोषणयुक्त बनाया जा सकता है।
क्या मुझे कद्दूकस किया हुआ नारियल ज़रूरी है?
नहीं, कद्दूकस किया हुआ नारियल वैकल्पिक है लेकिन बनावट और आकर्षण के लिए अनुशंसित है।
क्या मैं स्टोर से खरीदा हुआ मार्मलेड इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन घर का बना मार्मलेड बेहतर है क्योंकि यह कम मीठा होता है।
