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नमस्ते! यहाँ एक बेहद आसान रेसिपी है जिसे मैं पिछले गर्मियों से लेकर अब तक बहुत पसंद कर रहा हूँ। यह एक त्वरित और स्वस्थ स्नैक, नाश्ता, या यहां तक कि मिठाई के लिए एकदम सही विकल्प है। इसके अलावा, आप इन बाइट्स को आसानी से बैच कुक कर सकते हैं और 3 से 4 दिनों तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। बस इसे आज़माएं और अपनी पसंदीदा संयोजन खोजें!
लोइक बैरेट सायुरी हीलिंग फूड...
एक कटोरे में ओट्स और पानी डालें और अच्छे से मिलाएं ताकि सभी ओट्स पानी के संपर्क में आ जाएं।
ओट्स को 5 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि वे पानी को सोख लें और चिपचिपे हो जाएं।
हेज़लनट्स या अपनी पसंद के सूखे मेवे डालें। विकल्प असीमित हैं, लेकिन हेज़लनट्स विशेष रूप से अच्छे लगते हैं।
अपनी पसंद का मार्मलेड डालें, आदर्श रूप से घर का बना क्योंकि यह कम मीठा होता है।
अच्छे से मिलाएं और अपनी पसंद के आकार की छोटी-छोटी गेंदें बनाएं।
अगर चाहें तो गेंदों को कद्दूकस किए हुए नारियल में लपेटें ताकि उनका आकर्षण बढ़े।
इन्हें ऐसे ही खाएं या अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ। स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रखें।
बाइट्स को कुछ समय के लिए फ्रिज में रखने से उनका स्वाद और बनावट बेहतर हो जाती है।
प्रोटीन पाउडर का एक स्कूप डालने से बाइट्स अधिक पोषणयुक्त बन सकते हैं।
अलग-अलग मेवे, सूखे मेवे, या मार्मलेड फ्लेवर के साथ प्रयोग करें और अपनी पसंदीदा संयोजन खोजें।
क्या मैं अन्य प्रकार के मेवे या सूखे मेवे का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप हेज़लनट्स की जगह कोई भी मेवे या सूखे मेवे इस्तेमाल कर सकते हैं। यह रेसिपी बहुत लचीली है।
मैं इन पावर बाइट्स को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूँ?
आप इन्हें 3 से 4 दिनों तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं रेसिपी में प्रोटीन पाउडर डाल सकता हूँ?
हाँ, प्रोटीन पाउडर का एक स्कूप डालने से बाइट्स अधिक पोषणयुक्त बन सकते हैं।
क्या मुझे कद्दूकस किया हुआ नारियल इस्तेमाल करना ज़रूरी है?
नहीं, कद्दूकस किया हुआ नारियल वैकल्पिक है लेकिन बनावट और आकर्षण बढ़ाने के लिए अनुशंसित है।
क्या मैं बाजार से खरीदा हुआ मार्मलेड इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन घर का बना मार्मलेड बेहतर है क्योंकि यह कम मीठा होता है।
