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नारियल इमली चावल recipe

नारियल इमली चावल

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Leena Kohli (@leenakohli)
भारतीयदोपहर का खानारात का खानाशाकाहारी

नारियल इमली चावल एक प्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जो अपनी सादगी और गहरे स्वादों के लिए प्रसिद्ध है। इस डिश में इमली की खटास, सूखे नारियल की बनावट, मसालों का मिश्रण और पूरी तरह से पके हुए चावल का मेल होता है, जो इसे एक संतोषजनक भोजन बनाता है।

तैयारी का समय
10मिनट
पकाने का समय
30मिनट
कुल समय
40मिनट

सामग्री

6 सर्विंग्स
  • मध्यम दाने वाले चावल
    मध्यम दाने वाले चावल
    2कप
  • पानी (चावल उबालने के लिए)
    पानी (चावल उबालने के लिए)
    10कप
  • इमली (स्वादानुसार समायोजित करें)
    इमली (स्वादानुसार समायोजित करें)
    30ग्राम
  • सूखा नारियल
    सूखा नारियल
    1कप
  • सूखी लाल मिर्च
    सूखी लाल मिर्च
    4
  • धनिया के बीज
    धनिया के बीज
    1चम्मच
  • लहसुन
    लहसुन
    4कली
  • हरी मिर्च
    हरी मिर्च
    2
  • तेल
    तेल
    5चम्मच
  • हींग
    हींग
    1चुटकी
  • काली सरसों के दाने
    काली सरसों के दाने
    1चम्मच
  • करी पत्ते
    करी पत्ते
    4डंठल
  • मूंगफली
    मूंगफली
    1/2कप
  • नमक (स्वादानुसार समायोजित करें)
    नमक (स्वादानुसार समायोजित करें)
    1/2चम्मच
  • हल्दी
    हल्दी
    1/2चम्मच
  • धनिया पाउडर
    धनिया पाउडर
    1चम्मच
  • चीनी
    चीनी
    1चम्मच

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

315.8kcal (15.79%)

प्रोटीन

6.4g (12.84%)

कार्ब्स

47.4g (17.24%)

शुगर

1.6g (3.16%)

हेल्दी फैट

9.5g

अनहेल्दी फैट

2.4g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

तैयारी का समय
10मिनट
पकाने का समय
30मिनट
कुल समय
40मिनट

नारियल इमली चावल कैसे बनाएं

  1. स्टेप 1

    इमली को एक कप गर्म पानी में 30 मिनट के लिए भिगो दें। जितना संभव हो उतना गूदा निचोड़ें, इसे महीन छलनी से छान लें और अलग रख दें।

  2. स्टेप 2

    चावल को ठंडे पानी में तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए।

  3. स्टेप 3

    एक गहरे बर्तन में 10 कप पानी उबालें। चावल डालें और 7-8 मिनट तक उबालें, जब तक चावल लगभग पक न जाए और उंगलियों के बीच दबाने पर हल्का कच्चा महसूस हो।

  4. स्टेप 4

    गैस बंद करें, पकाए हुए चावल से सारा पानी छलनी से निकाल दें और कुछ मिनट के लिए रख दें। कांटे से चावल को फुलाएं।

  5. स्टेप 5

    सूखे नारियल, सूखी लाल मिर्च और धनिया के बीज को हल्का भूरा होने तक सूखा भूनें।

  6. स्टेप 6

    भुने हुए नारियल मिश्रण को लहसुन की कलियों और हरी मिर्च के साथ पीसकर पेस्ट बना लें। आवश्यकता हो तो पानी डालें।

  7. स्टेप 7

    मध्यम-तेज आंच पर एक भारी तले की कढ़ाई में तेल गरम करें।

  8. स्टेप 8

    कढ़ाई में हींग, सरसों के दाने, करी पत्ते और मूंगफली डालें और उन्हें चटकने दें।

  9. स्टेप 9

    कढ़ाई में नारियल का पेस्ट, हल्दी और नमक डालें, अच्छे से मिलाएं और 3-4 मिनट तक पकाएं।

  10. स्टेप 10

    इमली का गूदा और चीनी डालें, और तब तक पकाएं जब तक तेल मसाले से अलग न होने लगे।

  11. स्टेप 11

    उबले हुए चावल डालें, अच्छे से मिलाएं, गैस बंद करें और इसे ढककर कुछ मिनट के लिए रख दें।

  12. स्टेप 12

    धनिया पत्ती से सजाएं और पापड़ और दही के साथ परोसें।

  13. स्टेप 13

    आनंद लें!

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पोषण (प्रति सर्विंग)

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

315.8kcal (15.79%)

प्रोटीन

6.4g (12.84%)

कार्ब्स

47.4g (17.24%)

शुगर

1.6g (3.16%)

हेल्दी फैट

9.5g

अनहेल्दी फैट

2.4g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. नारियल इमली चावल बनाने की विधि क्या है?

    नारियल इमली चावल बनाने के लिए, इमली को गर्म पानी में 30 मिनट तक भिगोकर उसका गूदा निकाल लें। चावल को साफ पानी तक धोकर 7-8 मिनट तक पानी में उबालें। चावल छानकर अलग रखें। सूखा नारियल, सूखी लाल मिर्च और धनिया के बीज को भूनकर लहसुन और हरी मिर्च के साथ पीस लें। कढ़ाई में तेल गरम करें, मसाले डालें, फिर नारियल पेस्ट, इमली का गूदा और उबले चावल डालें। अच्छे से मिलाएं और परोसने से पहले ढककर रखें।

  2. क्या नारियल इमली चावल शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त है?

    हाँ, नारियल इमली चावल शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त है क्योंकि इसमें कोई भी पशु उत्पाद नहीं होता। यह चावल, इमली, नारियल और विभिन्न मसालों से बना होता है, जो इसे एक स्वादिष्ट और संतोषजनक शाकाहारी भोजन बनाता है।

  3. नारियल इमली चावल में सामग्री के लिए कुछ अच्छे विकल्प क्या हैं?

    यदि आपके पास इमली नहीं है, तो आप इसके स्थान पर नींबू का रस इस्तेमाल कर सकते हैं, हालांकि आपको स्वादानुसार मात्रा समायोजित करनी होगी। सूखे नारियल की जगह ताजा कद्दूकस किया हुआ नारियल इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप तीखापन कम करना चाहते हैं, तो कम हरी और सूखी लाल मिर्च का उपयोग करें या हल्की मिर्च का विकल्प चुनें।

  4. बचे हुए नारियल इमली चावल को कैसे स्टोर करें?

    बचे हुए नारियल इमली चावल को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3-4 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है। इसे दोबारा गरम करने के लिए थोड़ा पानी डालें और माइक्रोवेव या गैस पर गरम करें। आप इसे एक महीने तक फ्रीज भी कर सकते हैं; फ्रीज करने से पहले इसे पूरी तरह ठंडा कर लें।

  5. नारियल इमली चावल के साथ कौन-कौन से व्यंजन अच्छे लगते हैं?

    नारियल इमली चावल पापड़ और दही (दही) के साथ बहुत अच्छा लगता है। आप इसे सब्जी की करी, अचार या साधारण सलाद के साथ भी परोस सकते हैं। चावल के खट्टे और गहरे स्वाद मसालेदार व्यंजनों के साथ अच्छी तरह मेल खाते हैं।

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नारियल इमली चावल recipe