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उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू recipe

उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू

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Rajani (@thegourmetschoice)
भारतीयनाश्ताशाकाहारी

उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू पारंपरिक मुरुक्कू रेसिपी का एक रूपांतर है, जिसमें उड़द दाल के आटे की जगह उबली हुई उड़द दाल का उपयोग किया जाता है, जिससे इसे एक नरम कुरकुरापन और अधिक समृद्ध स्वाद मिलता है।

तैयारी का समय
29मिनट
पकाने का समय
20मिनट
कुल समय
49मिनट

सामग्री

6 सर्विंग्स
(1 सर्विंग = pieces)
  • चावल का आटा
    चावल का आटा
    2कप
  • उबली हुई उड़द दाल (पकी और मसलकर)
    उबली हुई उड़द दाल (पकी और मसलकर)
    1/2कप
  • मक्खन (नरम किया हुआ) या गरम तेल
    मक्खन (नरम किया हुआ) या गरम तेल
    1चम्मच
  • अजवाइन
    अजवाइन
    1/2चम्मच
  • हींग
    हींग
    1/4चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर
    लाल मिर्च पाउडर
    1चम्मच
  • स्वादानुसार नमक
    स्वादानुसार नमक
    1चम्मच
  • गूंधने के लिए आवश्यकतानुसार पानी
    गूंधने के लिए आवश्यकतानुसार पानी
  • तलने के लिए तेल
    तलने के लिए तेल

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

171.7kcal (8.58%)

प्रोटीन

4.0g (8%)

कार्ब्स

27.3g (9.94%)

शुगर

0.2g (0.34%)

हेल्दी फैट

2.0g

अनहेल्दी फैट

3.0g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

तैयारी का समय
29मिनट
पकाने का समय
20मिनट
कुल समय
49मिनट

उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू कैसे बनाएं

उड़द दाल उबालें

  1. स्टेप 1

    1/2 कप उड़द दाल लें, अच्छी तरह धो लें और पर्याप्त पानी के साथ 3-4 सीटी तक या नरम और गाढ़ा होने तक प्रेशर कुक करें।

  2. स्टेप 2

    उड़द दाल को मसलकर एक चिकना पेस्ट बना लें। इसे पीसकर एक महीन पेस्ट बना लें। अलग रख दें।

आटा तैयार करें

  1. स्टेप 1

    एक मिक्सिंग बाउल में चावल का आटा, मसलकर तैयार की गई उड़द दाल, मक्खन या गरम तेल, अजवाइन, हींग, लाल मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं।

  2. स्टेप 2

    ध्यान रखें कि तेल गरम है। धीरे-धीरे मिश्रण को रगड़ें और सभी सामग्री को मिलाकर ब्रेडक्रंब जैसी बनावट बनाएं।

  3. स्टेप 3

    मसलकर तैयार की गई उड़द दाल का मिश्रण डालें।

  4. स्टेप 4

    धीरे-धीरे पानी डालें और एक नरम लेकिन सख्त आटा गूंध लें।

  5. स्टेप 5

    आटे को ढक्कन से ढक दें ताकि यह सूख न जाए।

मुरुक्कू आकार दें

  1. स्टेप 1

    मुरुक्कू प्रेस को तेल से चिकना करें और उसमें आटा भरें।

  2. स्टेप 2

    प्रेस में गोल छेद वाली डिस्क चुनें।

  3. स्टेप 3

    आटे को सर्पिल आकार (पारंपरिक मुरुक्कू आकार) में एक चिकनी प्लेट, पार्चमेंट पेपर या ज़िपलॉक बैग पर दबाएं।

मुरुक्कू तलें

  1. स्टेप 1

    एक गहरे फ्राइंग पैन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें। जब तेल गरम हो जाए, तो मुरुक्कू को धीरे-धीरे एक बार में कुछ डालें।

  2. स्टेप 2

    सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक तलें, बीच-बीच में पलटते रहें ताकि समान रूप से पक जाए।

  3. स्टेप 3

    तले हुए मुरुक्कू को निकालें और अतिरिक्त तेल निकालने के लिए पेपर टॉवल पर रखें।

ठंडा करें और स्टोर करें

  1. स्टेप 1

    मुरुक्कू को पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। ये दो हफ्तों तक कुरकुरे बने रहते हैं।

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

171.7kcal (8.58%)

प्रोटीन

4.0g (8%)

कार्ब्स

27.3g (9.94%)

शुगर

0.2g (0.34%)

हेल्दी फैट

2.0g

अनहेल्दी फैट

3.0g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

टिप्स और ट्रिक्स

  1. सुनिश्चित करें कि उड़द दाल बहुत नरम उबाली गई हो और फिर उसे चिकने पेस्ट में मसल दिया गया हो। दाल में गांठें होने से मुरुक्कू का आटा असमान हो सकता है और मुरुक्कू प्रेस ब्लॉक हो सकता है।

  2. मक्खन की मात्रा महत्वपूर्ण है। अधिक मक्खन मुरुक्कू को आकार देते समय तोड़ सकता है, और कम मक्खन से यह सख्त हो सकता है। सबसे अच्छी कुरकुराहट के लिए सुझाई गई मात्रा का पालन करें।

  3. आटा नरम होना चाहिए लेकिन इतना सख्त भी कि मुरुक्कू प्रेस से आसानी से निकल सके। यदि आटा बहुत सख्त है, तो इसे दबाना मुश्किल होगा, और यदि यह बहुत नरम है, तो तलते समय मुरुक्कू अधिक तेल सोख सकता है। आटा गूंधते समय धीरे-धीरे पानी डालें ताकि सही स्थिरता प्राप्त हो।

  4. तेल का तापमान मध्यम रखें। यदि तेल बहुत गरम है, तो मुरुक्कू बाहर से जल्दी भूरा हो जाएगा लेकिन अंदर से कच्चा रह जाएगा। यदि यह बहुत ठंडा है, तो मुरुक्कू अधिक तेल सोख लेगा और नरम हो जाएगा। तेल की जांच के लिए, आटे का एक छोटा टुकड़ा डालें; यह तुरंत सतह पर आना चाहिए लेकिन जल्दी भूरा नहीं होना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू को कुरकुरा कैसे बनाएं?

    अपने उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू को कुरकुरा बनाने के लिए, उन्हें गरम तेल में तलें और पैन को अधिक न भरें। उन्हें सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक तलें, और समान रूप से पकाने के लिए बीच-बीच में पलटें। कुरकुरापन बनाए रखने के लिए पूरी तरह ठंडा होने के बाद उन्हें एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

  2. क्या उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू को ग्लूटेन-फ्री बनाया जा सकता है?

    हाँ, उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-फ्री है क्योंकि इसमें चावल का आटा और उबली हुई उड़द दाल का उपयोग होता है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप जो चावल का आटा उपयोग कर रहे हैं वह ग्लूटेन-फ्री प्रमाणित हो ताकि किसी भी क्रॉस-कंटैमिनेशन से बचा जा सके।

  3. इस मुरुक्कू रेसिपी में अजवाइन के विकल्प के रूप में क्या उपयोग कर सकते हैं?

    यदि आपके पास अजवाइन (कारम सीड्स) नहीं है, तो आप इसके स्थान पर जीरा या सौंफ का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि स्वाद पारंपरिक रेसिपी से थोड़ा अलग होगा।

  4. बचे हुए उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू को कैसे स्टोर करें?

    बचे हुए उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू को स्टोर करने के लिए, उन्हें पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इन्हें सही तरीके से स्टोर करने पर ये दो हफ्तों तक कुरकुरे बने रहते हैं। इन्हें नमी से दूर ठंडी और सूखी जगह पर रखें।

  5. उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू के साथ क्या परोस सकते हैं?

    उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू विभिन्न डिप्स और चटनी के साथ अच्छी तरह मेल खाते हैं। आप इन्हें नारियल चटनी, पुदीना चटनी, या मसालेदार टमाटर सालसा के साथ परोस सकते हैं। ये चाय या कॉफी के साथ भी एक बेहतरीन नाश्ता बनाते हैं।

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Rajani(@thegourmetschoice)

I’m Rajani, a passionate cook with over 15 years of experience creating delicious, approachable dishes. My love for food began in childhood, inspired by watching Sanjeev Kapoor’s Khana Khazana with my mom and helping her in the kitchen. On The Gourmet’s Hut, I share tried-and-tested authentic Indian recipes and quick microwave mug cake recipes perfect for busy days. My goal is to make cooking simple, flavorful, and fun—because food brings people together and every meal should create memories.

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उबले हुए उड़द दाल मुरुक्कू recipe