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मिक्सर में केले को पीस लें।
कंडेंस्ड मिल्क, केले की प्यूरी और दूध को एक गिलास में डालें।
स्वादानुसार चीनी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
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गाढ़ा बनाने के लिए दूध कम मात्रा में इस्तेमाल करें।
आप मिठास को अपनी पसंद के अनुसार चीनी कम या ज्यादा करके समायोजित कर सकते हैं।
फुल फैट दूध या क्रीम के बिना केला मिल्क कैसे बनाएं?
आप आसानी से लो फैट दूध या किसी भी नॉन-डेयरी दूध विकल्प का उपयोग करके केला मिल्क बना सकते हैं। एक पके हुए केले को 200 मि.ली. दूध के साथ ब्लेंड करें, 2 चम्मच कंडेंस्ड मिल्क डालें और स्वादानुसार चीनी मिलाएं।
केला मिल्क में कंडेंस्ड मिल्क के लिए अच्छे विकल्प क्या हैं?
अगर आपके पास कंडेंस्ड मिल्क नहीं है, तो आप इसे सामान्य दूध और चीनी के मिश्रण से बदल सकते हैं, या डेयरी-फ्री स्वीटेंड कंडेंस्ड मिल्क विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। मिठास के लिए मेपल सिरप या शहद भी अच्छा विकल्प है।
होममेड केला मिल्क को फ्रिज में कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
होममेड केला मिल्क ताजा पीना सबसे अच्छा है, लेकिन आप इसे फ्रिज में 24 घंटे तक स्टोर कर सकते हैं। पीने से पहले इसे अच्छी तरह से हिला लें, क्योंकि यह अलग हो सकता है।
केला मिल्क के साथ क्या अच्छा लगता है?
केला मिल्क नाश्ते की चीज़ों जैसे पैनकेक, वफ़ल या ओटमील के साथ बहुत अच्छा लगता है। यह स्मूदी के लिए एक स्वादिष्ट बेस बनाता है या इसे नट बटर के साथ टोस्ट के एक स्लाइस के साथ भी आनंद लिया जा सकता है।
क्या केला मिल्क शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त है?
हाँ, केला मिल्क को शाकाहारी बनाया जा सकता है अगर आप डेयरी दूध की जगह प्लांट-बेस्ड दूध जैसे बादाम, सोया या ओट मिल्क का उपयोग करें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप जो कंडेंस्ड मिल्क विकल्प चुनते हैं वह भी शाकाहारी हो।
