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गर्मियों के लिए प्राकृतिक फलों के रस से बनी एक ताज़गी भरी और सेहतमंद फ्रूट पॉप्सिकल। इसमें कोई प्रिज़र्वेटिव, चीनी या कृत्रिम रंग नहीं डाले गए हैं।
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तरबूज का रस, आम का गूदा और कीवी का गूदा बनाने के लिए संबंधित फलों को ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद न हो जाए।
पॉप्सिकल मोल्ड्स में तरबूज का रस, आम का गूदा और कीवी का गूदा परतों में डालें ताकि तीन अलग-अलग परतें बनें।
पॉप्सिकल स्टिक्स को मोल्ड्स में डालें और कम से कम 4-6 घंटे या पूरी तरह से जमने तक फ्रीज करें।
पॉप्सिकल्स को निकालने के लिए मोल्ड्स के बाहरी हिस्से पर कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी डालें।
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अपने पसंदीदा फलों को मिलाकर अलग-अलग स्वाद संयोजन बना सकते हैं।
अगर आप क्रीमी टेक्सचर चाहते हैं, तो फलों की प्यूरी में दही या नारियल का दूध मिला सकते हैं।
मैं अलग-अलग फलों के रस से 3 लेयर फ्रूट पॉप्सिकल कैसे बना सकता/सकती हूँ?
3 लेयर फ्रूट पॉप्सिकल बनाने के लिए तरबूज, आम और कीवी को अलग-अलग ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद न हो जाए। पॉप्सिकल मोल्ड्स में पहले तरबूज का रस डालें, फिर आम का गूदा और अंत में कीवी का गूदा। स्टिक्स डालें और 4-6 घंटे तक जमने दें।
क्या मैं 3 लेयर फ्रूट पॉप्सिकल रेसिपी में फलों को बदल सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप अपनी पसंद या मौसमी उपलब्धता के अनुसार फलों को बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कीवी की जगह स्ट्रॉबेरी या आम की जगह अनानास का उपयोग कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि फल स्मूद पल्प में ब्लेंड किए गए हों।
घर पर बने फ्रूट पॉप्सिकल्स को कैसे स्टोर करें?
घर पर बने फ्रूट पॉप्सिकल्स को फ्रीजर में 2 महीने तक स्टोर किया जा सकता है। उनकी गुणवत्ता बनाए रखने के लिए, उन्हें प्लास्टिक रैप में अलग-अलग लपेटें या एयरटाइट कंटेनर में रखें ताकि फ्रीजर बर्न से बचा जा सके।
3 लेयर फ्रूट पॉप्सिकल्स के साथ क्या अच्छा मेल खाता है?
ये ताज़गी भरे फ्रूट पॉप्सिकल्स हल्के गर्मियों के स्नैक्स जैसे दही, ग्रेनोला या ताज़ा फलों के सलाद के साथ अच्छे लगते हैं। ये गर्मियों की पार्टियों या बारबेक्यू के लिए एक सेहतमंद डेज़र्ट विकल्प भी हैं।
क्या 3 लेयर फ्रूट पॉप्सिकल्स वीगन डाइट के लिए उपयुक्त हैं?
हाँ, 3 लेयर फ्रूट पॉप्सिकल्स पूरी तरह से वीगन हैं क्योंकि ये प्राकृतिक फलों के रस से बने होते हैं और इनमें कोई भी पशु उत्पाद नहीं होता। ये प्लांट-बेस्ड डाइट का पालन करने वालों के लिए एक सेहतमंद और ताज़गी भरा विकल्प हैं।
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