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Une recette de petit-déjeuner délicieuse et saine pour tous. Cette recette combine des flocons d'avoine, des œufs, du cacao en poudre, du sucre et du fromage blanc pour créer une base nutritive. Faites-en une galette à la poêle et garnissez-la de yaourt, de banane et, si vous le souhaitez, de miel ou de confiture pour bien commencer la journée.
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1. Préparer la base
Dans un grand bol, mélangez :
Flocons d'avoine
Œufs
Cacao en poudre
Sucre
Fromage blanc
Mélangez bien jusqu'à obtenir une texture homogène. Pour une consistance plus lisse, vous pouvez utiliser un mixeur.
2
Faites chauffer une poêle à feu moyen et graissez légèrement avec de l'huile végétale.
Versez le mélange dans la poêle et formez une galette.
Faites cuire 3 à 4 minutes de chaque côté.
3
Versez 50 g de yaourt sur le dessus,
ajoutez une demi-banane.
Arrosez de miel ou de confiture, selon vos envies. Voir photo.
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I am not a professional cook, an unusual worker at a factory, but I really like to cook. Here I want to share recipes with you. I also created my own YouTube channel, which I will promote and post new recipes. This is my hobby. I like it. Maybe someday I will even earn some money from this and buy a piece of bread.
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