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Une boisson estivale rafraîchissante et bénéfique pour la digestion, riche en melon, gond katira hydratant et édulcorants naturels.
Ajoutez le melon, le gond katira, les noix de cajou et les dattes dans un blender.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Ajoutez de l'eau ou des glaçons pour obtenir l'épaisseur souhaitée.
Versez dans des verres et garnissez avec des morceaux de melon et des noix. Savourez !
Pour un shake plus épais, utilisez moins d'eau ou plus de glaçons.
Ajustez le nombre de dattes selon votre préférence en matière de douceur.
Puis-je utiliser d'autres fruits dans ce shake ?
Oui, vous pouvez expérimenter avec d'autres fruits comme la banane ou la mangue pour varier les saveurs.
Ce shake convient-il à un régime végan ?
Oui, ce shake est entièrement sans produits laitiers et convient à un régime végan.
Combien de temps puis-je conserver ce shake ?
Il est préférable de le consommer frais, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.
Puis-je préparer ce shake sans gond katira ?
Oui, vous pouvez omettre le gond katira si vous n'en avez pas, mais il apporte une texture unique.
Ce shake est-il bon pour la digestion ?
Oui, les ingrédients sont doux pour l'estomac et favorisent la digestion.
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