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Pastilla au poulet marocaine recipe

Pastilla au poulet marocaine

m
@mostafa
MarocaineDînerPlat principalDéjeunerDessertSans noixNon végétarien

La pastilla marocaine, également appelée bastilla, est une tourte salée traditionnelle qui combine des couches de pâte feuilletée avec une garniture riche, généralement composée de poulet, d'épices et de noix. Elle est souvent saupoudrée de sucre glace et de cannelle, créant un équilibre délicieux entre saveurs sucrées et salées.

Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
1h 20min
Temps total
1h 50min

Ingrédients

6 Portions
(1 portion = one wedge)

Pour la garniture

  • poulet
    poulet
    2 1/2lb
  • gros oignon, finement haché
    gros oignon, finement haché
    1pièce
  • ail, haché
    ail, haché
    3gousse
  • cannelle moulue
    cannelle moulue
    1c. à café
  • gingembre moulu
    gingembre moulu
    1c. à café
  • cumin moulu
    cumin moulu
    1c. à café
  • curcuma moulu
    curcuma moulu
    1c. à café
  • persil frais, haché
    persil frais, haché
    1/2tasse
  • coriandre fraîche, hachée
    coriandre fraîche, hachée
    1/2tasse
  • amandes effilées, grillées
    amandes effilées, grillées
    1/2tasse
  • œufs, battus
    œufs, battus
    3pièce
  • huile d'olive
    huile d'olive
    3c. à soupe

Pour la pâte

  • feuilles de pâte filo
    feuilles de pâte filo
    10pièce
  • beurre fondu
    beurre fondu
    1/2tasse

Pour la décoration

  • sucre glace, pour saupoudrer
    sucre glace, pour saupoudrer
  • cannelle moulue, pour saupoudrer
    cannelle moulue, pour saupoudrer

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Nutrition (par portion)

Calories

564.7kcal (28.23%)

Protéines

39.3g (78.66%)

Glucides

35.5g (12.91%)

Sucres

1.3g (2.66%)

Graisses saines

26.1g

Graisses malsaines

7.5g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
1h 20min
Temps total
1h 50min

Comment préparer Pastilla au poulet marocaine

Cuire le poulet

  1. Étape 1

    Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et l'ail, et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  2. Étape 2

    Ajoutez les morceaux de poulet, les épices (cannelle, gingembre, cumin, curcuma), du sel et du poivre. Mélangez pour enrober le poulet avec les épices.

  3. Étape 3

    Ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir le poulet et portez à ébullition. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.

Préparer la garniture

  1. Étape 1

    Une fois le poulet cuit, retirez-le de la casserole et laissez-le refroidir légèrement. Effilochez le poulet en retirant les os et la peau.

  2. Étape 2

    Dans un bol, mélangez le poulet effiloché avec le persil haché, la coriandre, les amandes grillées et les œufs battus. Mélangez bien et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

Assembler la pastilla

  1. Étape 1

    Préchauffez votre four à 190°C (375°F).

  2. Étape 2

    Prenez un moule rond ou un grand plat à tarte. Badigeonnez le fond et les côtés avec du beurre fondu.

  3. Étape 3

    Disposez 5 feuilles de pâte filo dans le moule, en badigeonnant chaque feuille de beurre fondu avant d'ajouter la suivante. Laissez les bords dépasser des côtés.

  4. Étape 4

    Déposez la garniture au poulet au centre des couches de pâte filo, en l'étalant uniformément.

  5. Étape 5

    Repliez les bords de la pâte filo sur la garniture, puis ajoutez 5 autres feuilles de pâte filo par-dessus, en les badigeonnant également de beurre fondu.

  6. Étape 6

    Rentrez les bords pour bien sceller la pastilla.

Cuisson

  1. Étape 1

    Badigeonnez le dessus de la pastilla avec du beurre fondu. Faites cuire dans le four préchauffé pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.

Servir

  1. Étape 1

    Une fois cuite, retirez la pastilla du four et laissez-la refroidir légèrement. Saupoudrez le dessus de sucre glace et de cannelle moulue avant de servir.

  2. Étape 2

    Coupez en parts et dégustez votre pastilla au poulet marocaine !

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

564.7kcal (28.23%)

Protéines

39.3g (78.66%)

Glucides

35.5g (12.91%)

Sucres

1.3g (2.66%)

Graisses saines

26.1g

Graisses malsaines

7.5g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Pour une saveur plus authentique, essayez d'utiliser de la pâte warqa si disponible.

  2. Ajustez la douceur en modifiant la quantité de sucre glace et de cannelle utilisée pour saupoudrer.

FAQ

  1. Comment conserver les restes de pastilla au poulet marocaine ?

    Pour conserver les restes de pastilla au poulet marocaine, laissez-la refroidir complètement, puis enveloppez-la soigneusement dans du film plastique ou du papier aluminium. Vous pouvez également la placer dans un récipient hermétique. Elle se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Pour une conservation plus longue, envisagez de la congeler ; elle peut durer jusqu'à 2 mois au congélateur. Assurez-vous de bien la réchauffer avant de la servir.

  2. Quels sont de bons substituts pour les ingrédients de la pastilla au poulet marocaine ?

    Si vous souhaitez faire des substitutions dans la pastilla au poulet marocaine, vous pouvez utiliser de la dinde à la place du poulet pour une option plus maigre. Pour une version végétarienne, envisagez d'utiliser un mélange de légumes sautés et de pois chiches à la place du poulet. Si vous n'avez pas de pâte filo, vous pouvez utiliser de la pâte feuilletée, mais la texture sera différente. De plus, vous pouvez remplacer les amandes effilées par des noix ou des noix de pécan selon vos préférences.

  3. La pastilla au poulet marocaine convient-elle aux régimes sans gluten ?

    La pastilla au poulet marocaine traditionnelle n'est pas sans gluten en raison de l'utilisation de pâte filo, qui contient du blé. Cependant, vous pouvez réaliser une version sans gluten en utilisant de la pâte filo sans gluten ou une croûte à base de noix moulues et de chapelure sans gluten. Vérifiez toujours les étiquettes de vos ingrédients pour vous assurer qu'ils répondent à vos besoins alimentaires.

  4. Que puis-je servir avec la pastilla au poulet marocaine pour un repas complet ?

    Pour créer un repas complet avec la pastilla au poulet marocaine, envisagez de la servir avec une salade fraîche, comme une simple salade de concombre et tomate assaisonnée de citron et d'huile d'olive. Vous pouvez également l'accompagner d'un côté de couscous ou d'un tajine de légumes marocain pour une expérience plus authentique. En boisson, le thé à la menthe ou un vin rouge léger compléteront parfaitement les saveurs.

  5. Quel est le processus de cuisson pour réaliser une pastilla au poulet marocaine ?

    Le processus de cuisson pour réaliser une pastilla au poulet marocaine comprend plusieurs étapes. Tout d'abord, faites revenir les oignons et l'ail dans de l'huile d'olive, puis ajoutez le poulet et les épices, couvrez d'eau et laissez mijoter jusqu'à cuisson. Après avoir effiloché le poulet, mélangez-le avec des herbes, des noix et des œufs. Superposez des feuilles de pâte filo dans un moule, remplissez avec le mélange de poulet, et recouvrez avec plus de pâte filo. Enfin, badigeonnez de beurre fondu et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Saupoudrez de sucre glace et de cannelle avant de servir.

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Pastilla au poulet marocaine recipe