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Recette facile de garam masala maison | Mélange d'épices indien sans conservateurs recipe

Recette facile de garam masala maison | Mélange d'épices indien sans conservateurs

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Leena Kohli (@leenakohli)
IndienneMélange d'épicesVégétarienVégétalienSans produits laitiersSans glutenSans noix

Cette poudre de garam masala maison est une recette spéciale transmise par ma grand-mère. Elle ajoutait des ingrédients comme le shahi jeera (graines de carvi) et les graines de pavot, donnant à ce garam masala punjabi sa saveur distincte et aromatique. Le garam masala est un mélange d'épices traditionnel largement utilisé dans la cuisine indienne pour ajouter une saveur riche et une touche de chaleur à de nombreux plats. Non seulement il améliore le goût...

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
15min
Temps total
25min

Ingrédients

20 Portions
(1 portion = 1 tsp)

Voici le mélange signature qui équilibre saveur, chaleur et digestibilité

  • Graines de cumin
    Graines de cumin
    1tasse
  • Graines de coriandre
    Graines de coriandre
    1tasse
  • Graines de pavot
    Graines de pavot
    1/2tasse
  • Gousses de cardamome noire
    Gousses de cardamome noire
    5pièce
  • Gousses de cardamome verte
    Gousses de cardamome verte
    1c. à soupe
  • Noix de muscade
    Noix de muscade
    1pièce
  • Anis étoilé
    Anis étoilé
    2pièce
  • Bâton de cannelle
    Bâton de cannelle
    4po
  • Grains de poivre noir
    Grains de poivre noir
    1c. à soupe
  • Clous de girofle
    Clous de girofle
    1c. à café
  • Graines de fenugrec
    Graines de fenugrec
    2c. à café
  • Feuilles de laurier
    Feuilles de laurier
    4pièce

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

52.8kcal (2.64%)

Protéines

1.9g (3.82%)

Glucides

4.9g (1.77%)

Sucres

0.3g (0.52%)

Graisses saines

2.4g

Graisses malsaines

0.3g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
15min
Temps total
25min

Comment préparer Recette facile de garam masala maison | Mélange d'épices indien sans conservateurs

Suivez ces étapes simples pour préparer votre propre recette authentique de garam masala maison. Ce mélange apporte un arôme profond et chaleureux qui sublime tout plat indien.

  1. Étape 1

    Chauffez une poêle à feu doux. Ajoutez les graines de carvi (ou graines de cumin) et faites-les griller à sec jusqu'à ce qu'elles dégagent un arôme parfumé. C'est la première étape pour libérer les saveurs puissantes de votre garam masala maison. Transférez sur une assiette.

  2. Étape 2

    Dans la même poêle, faites griller à sec les graines de coriandre jusqu'à ce qu'elles soient aromatiques. Cette épice ajoute une note terreuse à votre poudre de garam masala. Ajoutez-les à l'assiette avec les graines de carvi.

  3. Étape 3

    Ensuite, faites griller à sec les graines de pavot pendant 1 à 2 minutes en remuant constamment pour éviter qu'elles ne brûlent. Elles apportent une légère note de noisette au mélange d'épices. Transférez sur l'assiette.

  4. Étape 4

    Ajoutez les cardamomes noires, cardamomes vertes, noix de muscade, anis étoilé et bâton de cannelle dans la poêle. Faites-les griller pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles dégagent un arôme parfumé. Ces épices sont essentielles pour une recette authentique de garam masala indien. Transférez sur l'assiette.

  5. Étape 5

    Enfin, faites griller les grains de poivre noir, clous de girofle, graines de fenugrec et feuilles de laurier jusqu'à ce qu'ils dégagent leur arôme. Cette étape complète la complexité riche du mélange d'épices garam masala. Ajoutez-les à l'assiette.

  6. Étape 6

    Laissez toutes les épices grillées refroidir complètement sur l'assiette. Cela aide à préserver leurs huiles naturelles avant de les moudre.

  7. Étape 7

    Une fois refroidies, transférez les épices dans un mixeur ou un moulin à épices. Broyez-les en une poudre fine et homogène pour compléter votre garam masala maison.

  8. Étape 8

    Conservez la poudre de garam masala fraîchement moulue dans un récipient hermétique et sec. Pour la garder plus longtemps, ajoutez une cuillère à café de sel (optionnel). Voici comment préparer du garam masala maison qui reste aromatique pendant des semaines.

  9. Étape 9

    Ajoutez une cuillère à café de ce garam masala riche en saveurs à vos currys, dals ou légumes pour une saveur indienne authentique.

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

52.8kcal (2.64%)

Protéines

1.9g (3.82%)

Glucides

4.9g (1.77%)

Sucres

0.3g (0.52%)

Graisses saines

2.4g

Graisses malsaines

0.3g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Les ingrédients mentionnés dans cette recette permettent de préparer environ 230 grammes de poudre de garam masala.

  2. Si les graines de carvi ne sont pas disponibles, vous pouvez les remplacer par des graines de cumin.

  3. Faites toujours griller les épices – cela libère les huiles et enrichit la saveur. Assurez-vous de griller uniformément les épices pour éviter tout goût brûlé dans votre garam masala.

  4. Laissez les épices refroidir complètement avant de les moudre – les épices chaudes peuvent devenir collantes dans le moulin et cela prévient également l'humidité, qui peut affecter la texture et la durée de conservation du masala.

  5. Envisagez de préparer de petites quantités pour garder votre garam masala aussi frais et aromatique que possible et prolonger sa durée de conservation.

  6. Utilisez des épices fraîches – les anciennes ne donneront pas le même punch.

FAQ

  1. Comment conserver le garam masala maison pour qu'il reste frais ?

    Pour conserver votre garam masala maison frais, rangez-le dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sombre. Il est préférable de préparer de petites quantités que vous pouvez utiliser en quelques mois, afin de garantir que les épices conservent leur saveur et leur arôme.

  2. De quoi est composé le garam masala ?

    Le garam masala est un mélange d'épices moulues couramment utilisé dans la cuisine indienne. Les ingrédients clés incluent souvent des graines de coriandre, du cumin, du poivre noir, de la cardamome, des clous de girofle, de la cannelle et de la muscade. Certaines recettes régionales peuvent également ajouter du macis, des graines de fenouil ou des feuilles de laurier pour un arôme supplémentaire. Les épices sont généralement grillées à sec et moulues ensemble pour créer un assaisonnement chaud et parfumé.

  3. Quel goût a le garam masala ?

    Le garam masala a une saveur chaude, terreuse et légèrement sucrée avec une pointe d'épices. Il ne rend pas les plats "piquants" mais ajoute de la profondeur et de la complexité. Le mélange de cannelle, cardamome et clous de girofle lui donne une chaleur sucrée, tandis que le cumin et le poivre noir apportent une légère note épicée.

  4. Quelle est la différence entre le garam masala et la poudre de curry ?

    Bien que les deux soient des mélanges d'épices, le garam masala est traditionnellement indien, tandis que la poudre de curry a été développée pour les marchés occidentaux. Le garam masala contient généralement de la cannelle, de la cardamome et des clous de girofle, ce qui le rend plus chaud et aromatique. La poudre de curry contient souvent du curcuma, du fenugrec et du piment, lui donnant une couleur jaune et un profil de saveur différent.

  5. Quel substitut au garam masala puis-je utiliser ?

    Si vous n'avez pas de garam masala, vous pouvez le remplacer par un mélange de cumin, coriandre, cannelle et poivre noir. Cela ne reproduira pas exactement la saveur, mais offrira une chaleur similaire. Certaines personnes utilisent également de la poudre de curry, mais gardez à l'esprit que le goût sera sensiblement différent en raison du curcuma et d'autres ingrédients.

  6. Puis-je remplacer des épices dans ma recette de garam masala ?

    Oui, vous pouvez personnaliser votre garam masala en remplaçant des épices selon vos préférences. Par exemple, si vous n'avez pas de cardamome noire, vous pouvez utiliser de la cardamome classique. De même, si vous souhaitez un mélange plus épicé, ajoutez davantage de poivre noir ou de clous de girofle. N'hésitez pas à expérimenter pour créer un mélange qui vous convient.

  7. Comment utiliser le garam masala en cuisine ?

    Le garam masala est généralement ajouté vers la fin de la cuisson ou même saupoudré sur le plat juste avant de servir. Cela préserve son riche arôme et sa saveur. Vous pouvez l'utiliser dans les currys, dals, soupes, marinades et même dans des snacks comme des noix grillées ou du popcorn épicé.

Conclusion

Dernières pensées – Épicez à votre façon

Que vous soyez débutant en cuisine indienne ou que vous cherchiez un meilleur mélange d'épices, cette recette facile de garam masala maison est votre solution. Avec des ingrédients frais, des étapes simples et un équilibre parfait des saveurs, il est temps d'améliorer vos repas.

Essayez-le. Partagez-le. Adorez-le.

Découvrez également mes autres recettes de masala :

Recette de Kitchen King Masala (mélange d'épices polyvalent), Recette de Korma Masala maison, Recette de poudre de tandoori masala

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Recette facile de garam masala maison | Mélange d'épices indien sans conservateurs recipe