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J'ai été époustouflé par la délicieuse saveur de ce smoothie ! Je ne vois pas souvent de smoothies à base de cerises, et je suis vraiment surpris, c'est tellement bon ! Les cerises sont riches en antioxydants, vitamines A, C et K. Elles contiennent également de la mélatonine, ce qui peut aider à dormir 💤. Profitez de ce smoothie au goût de dessert pour faire le plein de protéines, glucides, vitamines et minéraux après l'entraînement.
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Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
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Utilisez des cerises et des bananes congelées pour obtenir une texture crémeuse sans avoir besoin de glace.
Ajustez la quantité de lait de coco selon l'épaisseur de smoothie souhaitée.
Pour plus de douceur, ajoutez une autre datte Medjool ou un filet de sirop d'érable.
Puis-je utiliser des cerises fraîches au lieu de congelées ?
Oui, mais le smoothie sera peut-être moins crémeux. Ajoutez quelques glaçons pour compenser.
Par quoi puis-je remplacer le yaourt de coco ?
Vous pouvez utiliser du yaourt d'amande ou tout autre yaourt alternatif sans produits laitiers.
La poudre protéinée est-elle nécessaire ?
Non, mais elle ajoute des protéines et une saveur vanillée. Vous pouvez l'omettre ou utiliser une autre saveur.
Puis-je préparer ce smoothie à l'avance ?
Il est préférable de le déguster frais, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Secouez ou remuez avant de boire.
Comment rendre ce smoothie plus épais ?
Réduisez le lait de coco ou ajoutez plus de banane ou de cerises congelées.
