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Riz au tamarin et à la noix de coco recipe

Riz au tamarin et à la noix de coco

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Leena Kohli (@leenakohli)
IndienneDéjeunerDînerVégétarien

Le riz au tamarin et à la noix de coco est un classique du sud de l'Inde, apprécié pour sa simplicité et ses saveurs riches. Ce plat combine l'acidité du tamarin, la texture de la noix de coco râpée, un mélange d'épices et du riz parfaitement cuit, pour un repas profondément satisfaisant.

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
30min
Temps total
40min

Ingrédients

6 Portions
  • Riz à grain moyen
    Riz à grain moyen
    2tasse
  • Eau (pour cuire le riz)
    Eau (pour cuire le riz)
    10tasse
  • Tamarin (ajuster selon le goût)
    Tamarin (ajuster selon le goût)
    30g
  • Noix de coco râpée
    Noix de coco râpée
    1tasse
  • Piments rouges secs
    Piments rouges secs
    4
  • Graines de coriandre
    Graines de coriandre
    1c. à soupe
  • Ail
    Ail
    4gousse
  • Piments verts
    Piments verts
    2
  • Huile
    Huile
    5c. à soupe
  • Asafoetida
    Asafoetida
    1pincée
  • Graines de moutarde noire
    Graines de moutarde noire
    1c. à café
  • Feuilles de curry
    Feuilles de curry
    4brins
  • Cacahuètes
    Cacahuètes
    1/2tasse
  • Sel (ajuster selon le goût)
    Sel (ajuster selon le goût)
    1/2c. à soupe
  • Curcuma
    Curcuma
    1/2c. à soupe
  • Poudre de coriandre
    Poudre de coriandre
    1c. à café
  • Sucre
    Sucre
    1c. à café

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

315.8kcal (15.79%)

Protéines

6.4g (12.84%)

Glucides

47.4g (17.24%)

Sucres

1.6g (3.16%)

Graisses saines

9.5g

Graisses malsaines

2.4g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
30min
Temps total
40min

Comment préparer Riz au tamarin et à la noix de coco

  1. Étape 1

    Faire tremper le tamarin dans une tasse d'eau tiède pendant 30 minutes. Extraire autant de pulpe que possible, la filtrer à travers une passoire fine et la mettre de côté.

  2. Étape 2

    Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  3. Étape 3

    Dans une grande casserole, porter 10 tasses d'eau à ébullition. Ajouter le riz et le cuire pendant 7-8 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit presque cuit, avec une légère fermeté lorsqu'on le presse entre les doigts.

  4. Étape 4

    Éteindre le feu, égoutter toute l'eau du riz cuit à l'aide d'une passoire et laisser reposer quelques minutes. Égrainer avec une fourchette.

  5. Étape 5

    Faire griller à sec la noix de coco râpée, les piments rouges secs et les graines de coriandre jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

  6. Étape 6

    Mixer le mélange de noix de coco grillé avec les gousses d'ail et les piments verts pour obtenir une pâte. Ajouter de l'eau si nécessaire.

  7. Étape 7

    Chauffer l'huile dans un wok à fond épais à feu moyen-vif.

  8. Étape 8

    Ajouter l'asafoetida, les graines de moutarde, les feuilles de curry et les cacahuètes dans le wok, et les laisser éclater.

  9. Étape 9

    Ajouter la pâte de noix de coco, le curcuma et le sel dans le wok, bien mélanger et cuire pendant 3-4 minutes.

  10. Étape 10

    Ajouter la pulpe de tamarin et le sucre, et cuire jusqu'à ce que l'huile commence à se séparer de la sauce.

  11. Étape 11

    Ajouter le riz cuit, bien mélanger, éteindre le feu et laisser reposer couvert quelques minutes.

  12. Étape 12

    Décorer avec de la coriandre en poudre et servir avec des papad et du yaourt.

  13. Étape 13

    Bon appétit !

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Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

315.8kcal (15.79%)

Protéines

6.4g (12.84%)

Glucides

47.4g (17.24%)

Sucres

1.6g (3.16%)

Graisses saines

9.5g

Graisses malsaines

2.4g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

FAQ

  1. Quelle est la méthode de préparation du riz au tamarin et à la noix de coco ?

    Pour préparer le riz au tamarin et à la noix de coco, commencez par faire tremper le tamarin dans de l'eau tiède pendant 30 minutes, puis filtrez pour obtenir la pulpe. Rincez le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis faites-le cuire dans de l'eau pendant environ 7-8 minutes jusqu'à ce qu'il soit presque cuit. Après avoir égoutté le riz, faites griller à sec la noix de coco râpée, les piments rouges secs et les graines de coriandre, puis mixez-les avec de l'ail et des piments verts pour obtenir une pâte. Dans un wok, chauffez de l'huile et ajoutez les épices, puis la pâte de noix de coco, la pulpe de tamarin et le riz cuit. Mélangez bien et laissez reposer couvert avant de servir.

  2. Le riz au tamarin et à la noix de coco convient-il aux régimes végétaliens ?

    Oui, le riz au tamarin et à la noix de coco convient aux régimes végétaliens car il ne contient aucun produit d'origine animale. Ce plat est préparé avec du riz, du tamarin, de la noix de coco et divers épices, ce qui en fait une option végétalienne savoureuse et satisfaisante.

  3. Quels sont les bons substituts pour les ingrédients du riz au tamarin et à la noix de coco ?

    Si vous n'avez pas de tamarin, vous pouvez le remplacer par du jus de citron pour une saveur acidulée similaire, en ajustant la quantité selon le goût. Pour la noix de coco râpée, vous pouvez utiliser de la noix de coco fraîche râpée si disponible. Si vous souhaitez réduire le piquant, utilisez moins de piments verts et rouges secs ou remplacez-les par des poivrons plus doux.

  4. Comment conserver les restes de riz au tamarin et à la noix de coco ?

    Les restes de riz au tamarin et à la noix de coco peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Pour réchauffer, ajoutez un peu d'eau et passez au micro-ondes ou réchauffez sur la cuisinière jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Vous pouvez également congeler le riz pendant un mois maximum, en veillant à le refroidir complètement avant de le congeler.

  5. Quels plats accompagnent bien le riz au tamarin et à la noix de coco ?

    Le riz au tamarin et à la noix de coco se marie parfaitement avec des papad et du yaourt pour un contraste rafraîchissant. Vous pouvez également le servir avec des currys de légumes, des pickles ou une simple salade pour enrichir le repas. Les saveurs acidulées et riches du riz complètent très bien les plats épicés.

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Riz au tamarin et à la noix de coco recipe