Un délicieux parfait sain préparé avec du granola aux pommes fait maison, du yaourt grec et des fruits frais. Cette recette est naturellement sucrée et facile à réaliser.
Préchauffez le four à 175°C (350°F).
Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, les graines de lin, les graines de chia et les épices suya.
Faites fondre l'huile de coco et incorporez-la aux ingrédients secs jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Étalez le mélange uniformément sur une plaque de cuisson et enfournez pendant environ 20 minutes, en remuant à mi-cuisson.
Sortez du four et laissez refroidir complètement.
Dans un verre ou un bol, alternez des couches de yaourt grec, granola, copeaux de noix de coco, pomme coupée, raisins et myrtilles.
Répétez les couches jusqu'à ce que le verre soit rempli.
Ajoutez des noix de cajou et des fruits supplémentaires si vous le souhaitez.
N'hésitez pas à personnaliser les fruits selon vos préférences.
Vous pouvez conserver le granola dans un récipient hermétique pendant deux semaines.
Pour plus de douceur, ajoutez un filet de miel ou de sirop d'érable.
Puis-je utiliser d'autres types de yaourt ?
Oui, vous pouvez utiliser le yaourt de votre choix, y compris des options sans produits laitiers.
Comment rendre cette recette végétalienne ?
Utilisez du yaourt végétal et remplacez les noix de cajou par des graines ou omettez-les.
Puis-je préparer le granola à l'avance ?
Bien sûr ! Le granola peut être préparé à l'avance et conservé pour une utilisation ultérieure.
Quels autres fruits puis-je ajouter ?
Vous pouvez ajouter des bananes, des fraises ou tout autre fruit de saison que vous aimez.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Oui, tant que vous utilisez des flocons d'avoine sans gluten, cette recette est sans gluten.
