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¡Tu desayuno nunca será el mismo! Se me ocurrió esta idea de avena tres leches para preparar la noche anterior pensando en cómo el tres leches significa 'tres leches' en español, y dado que los cereales suelen acompañarse con leche, me pareció el complemento crujiente perfecto para esta base rica e infusionada con leche. Quería crear algo rápido, fácil y relativamente nutritivo. ¿El resultado? Un desayuno sencillo que combina lo mejor de ambos mundos. La...
Combina la avena, la leche, la leche condensada, la leche evaporada y la vainilla en un frasco o recipiente.
Revuelve, tapa y refrigera durante la noche.
Por la mañana, agrega las coberturas y disfruta.
Usa un frasco con tapa hermética para mantener la avena fresca durante la noche.
Experimenta con diferentes coberturas como frutas frescas, granola o nueces para añadir textura y sabor.
Si prefieres una consistencia más espesa, reduce ligeramente la cantidad de leche.
¿Puedo usar leche vegetal para esta receta?
Sí, puedes usar cualquier leche vegetal como de almendra, avena o soya en lugar de leche de vaca.
¿Cuánto tiempo puedo almacenar la avena preparada?
Puedes guardar la avena en el refrigerador hasta por 2-3 días, pero es mejor disfrutarla fresca al día siguiente.
¿Puedo hacer esta receta sin gluten?
Sí, usa avena certificada sin gluten para hacer esta receta apta para celíacos.
¿Qué coberturas van mejor con la avena tres leches?
La crema batida, frutas frescas como bayas o plátanos, y cereales crujientes son excelentes opciones de coberturas.
¿Puedo ajustar el dulzor de la avena?
Sí, puedes reducir la cantidad de leche condensada azucarada o añadir una pizca de sal para equilibrar el dulzor.
Sandra is the face behind @SaffronandTarragon who shares approachable, globally-inspired recipes with practical tips and honest, relatable moments.
