Usamos cookies en este sitio web para garantizar su correcto funcionamiento y mejorar la calidad de nuestros servicios. Política de cookies
Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Aquí tienes otra idea súper sencilla de receta que puedes disfrutar como desayuno, postre o merienda rico en proteínas. ¡Otra excelente opción con un vegetal oculto poderoso! El sabor de los frijoles queda cubierto por la stevia y el cacao, y siempre puedes endulzarlo más si lo necesitas. Esta receta es perfecta para quienes buscan un antojo saludable y satisfactorio.
Loic Barret es embajador de Sayuri Healing Food. Puedes usar su código de descuento LOIC5 para...
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Licúa todos los ingredientes excepto la granola.
Vierte la mezcla en una taza o bol, llenándolo hasta la mitad.
Añade una capa de granola crujiente.
Vierte otra capa de la mezcla.
Opcional: deja reposar en el refrigerador toda la noche o hasta que cuaje.
Antes de servir, añade más granola o cualquier otro topping.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Puedes endulzar la mezcla más si lo deseas, añadiendo más stevia o tu endulzante preferido.
Para un extra de textura crujiente, utiliza una variedad de sabores de granola o añade frutos secos y semillas como toppings.
Dejar reposar la mousse toda la noche en el refrigerador mejora la textura y el sabor.
¿Puedo usar otro tipo de frijoles?
Sí, puedes sustituir los frijoles rojos por frijoles negros o garbanzos, aunque el sabor puede variar ligeramente.
¿Esta receta es vegana?
No, esta receta utiliza leche. Para hacerla vegana, sustituye la leche por una alternativa vegetal como leche de almendra o avena.
¿Puedo usar otro endulzante en lugar de stevia?
Sí, puedes usar miel, jarabe de arce o jarabe de agave como alternativas a la stevia.
¿Cuánto tiempo puedo almacenar esta mousse?
Puedes almacenar la mousse en el refrigerador hasta por 2-3 días en un recipiente hermético.
¿Puedo omitir la capa de granola?
Sí, la capa de granola es opcional, pero añade un toque crujiente agradable a la mousse.
