Una receta deliciosa y saludable para todos. Esta receta combina avena, huevos, cacao en polvo, azúcar y requesón para crear una base nutritiva. Fríelo en forma de pan plano y cúbrelo con yogur, plátano y opcionalmente miel o mermelada para empezar el día de manera equilibrada.
1. Preparar la base
En un bol profundo, combina:
Avena
Huevos
Cacao en polvo
Azúcar
Requesón
Mezcla bien hasta obtener una textura homogénea. Para una consistencia más suave, puedes usar una licuadora.
2
Calienta la sartén a fuego medio y engrasa ligeramente con aceite vegetal.
Vierte la mezcla en la sartén y dale forma de pan plano.
Fríe durante 3-4 minutos por cada lado.
3
Vierte 50 g de yogur por encima,
añade medio plátano.
Rocía con miel o mermelada, si lo deseas. Ver foto.
I am not a professional cook, an unusual worker at a factory, but I really like to cook. Here I want to share recipes with you. I also created my own YouTube channel, which I will promote and post new recipes. This is my hobby. I like it. Maybe someday I will even earn some money from this and buy a piece of bread.
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