Usamos cookies en este sitio web para garantizar su correcto funcionamiento y mejorar la calidad de nuestros servicios. Política de cookies
Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Cremosa, crujiente y llena de proteínas. ¡La comida perfecta para preparar con bajo contenido calórico y alto volumen! Fresca, cremosa y con mucho crujido, ideal para envolver en hojas de lechuga, en un pan pita o directamente del tazón. Para una opción más baja en calorías, puedes usar solo yogur griego, pero me encanta agregar un poco de mayonesa por el sabor.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Escurre bien el atún y colócalo en un tazón grande.
Mezcla el yogur griego, la mayonesa, el relish, el eneldo, la sal y la pimienta.
Incorpora los pimientos dulces picados, el apio, los pepinos y los rábanos en rodajas finas.
Refrigera durante 20–30 minutos para un mejor sabor, o consúmelo de inmediato si lo prefieres.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Para una opción más baja en calorías, puedes usar solo yogur griego en lugar de agregar mayonesa.
Esta ensalada es perfecta para envolver en hojas de lechuga, en un pan pita o para comer directamente del tazón.
¿Puedo usar solo un tipo de atún?
Sí, puedes usar solo un tipo de atún si lo prefieres. La combinación de albacora y listado aporta variedad en sabor y textura, pero no es obligatorio.
¿Cuánto tiempo puedo guardar esta ensalada de atún?
Puedes guardar la ensalada de atún en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
¿Puedo sustituir el yogur griego?
Sí, puedes sustituir el yogur griego por yogur normal o una alternativa de yogur sin lácteos si es necesario.
¿Con qué puedo servir esta ensalada de atún?
Esta ensalada de atún es ideal en hojas de lechuga, en un pan pita, con galletas saladas o incluso como relleno de sándwich.
¿Puedo preparar esta ensalada con anticipación?
Sí, esta ensalada se puede preparar con anticipación. De hecho, refrigerarla durante 20–30 minutos realza los sabores.
I’ve got your dinner plans! 🍋healthy(ish), simple recipes for every home cook
