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ये जापानी बीफ स्क्यूअर्स एक स्वादिष्ट व्यंजन हैं, जिसे आप आसानी से अपने ओवन में बना सकते हैं अगर आपके पास ग्रिल नहीं है। सोया सॉस, तिल का तेल, लहसुन और अदरक से बनी मेरीनेड टॉप सिरलॉइन स्टेक को उमामी स्वादों से भर देती है। स्क्यूअर्स में रंगीन शिमला मिर्च और लाल प्याज पिरोए जाते हैं, जो इसे जीवंतता और हल्की मिठास देते हैं। 400°F पर बेक करने से मांस आपकी पसंद के अनुसार पकता...
स्टेक को एक इंच के टुकड़ों में काटें।
एक बड़े बाउल में सोया सॉस, लहसुन, तिल का तेल, ऑलिव ऑयल, चीनी, अदरक और तिल के बीज को फेंटकर मिलाएं।
स्टेक को मेरीनेड में डालें और अच्छे से मिलाएं। इसे 3 घंटे या रातभर के लिए मेरीनेट करें।
ओवन को 400°F पर प्रीहीट करें।
मेरीनेट किए हुए स्टेक, लाल प्याज और शिमला मिर्च को स्क्यूअर्स पर पिरोएं।
35 से 45 मिनट तक बेक करें जब तक मांस आपकी पसंद के अनुसार पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं।
अगर आपके पास ग्रिल नहीं है, तो ओवन में बेक करना स्क्यूअर्स के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
रातभर मेरीनेट करने से स्टेक का स्वाद और बढ़ जाता है।
धातु के स्क्यूअर्स का उपयोग करें या लकड़ी के स्क्यूअर्स को बेक करने से पहले 30 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें ताकि वे जलें नहीं।
क्या मैं किसी और प्रकार के स्टेक का उपयोग कर सकता हूं?
हाँ, आप रिबआई या फ्लैंक स्टेक जैसे अन्य कट्स का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन टॉप सिरलॉइन स्क्यूअर्स के लिए बेहतर होता है क्योंकि यह नरम होता है।
मैं लकड़ी के स्क्यूअर्स को ओवन में जलने से कैसे बचा सकता हूं?
लकड़ी के स्क्यूअर्स को सामग्री पिरोने से पहले कम से कम 30 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें।
क्या मैं तिल के तेल की जगह कुछ और उपयोग कर सकता हूं?
आप मूंगफली का तेल या कोई अन्य हल्का तेल उपयोग कर सकते हैं, लेकिन तिल का तेल मेरीनेड में एक अलग स्वाद जोड़ता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मांस पक गया है?
मांस को पकने की जांच के लिए एक टुकड़ा काटें; यह आपकी पसंद के अनुसार (मीडियम-रेयर, मीडियम आदि) पक जाना चाहिए।
क्या मैं स्क्यूअर्स में अन्य सब्जियां जोड़ सकता हूं?
हाँ, आप विविधता के लिए तोरी, मशरूम या चेरी टमाटर जैसी सब्जियां जोड़ सकते हैं।
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