Payaj Matar Ki Saloni

Pour préparer le Payaj Matar Ki Saloni, commencez par faire tremper 1,5 tasse de pois dans l'eau pendant 6 à 8 heures. Hachez 4 oignons et 1 piment vert. Dans une poêle, chauffez 2 cuillères à soupe d'huile de moutarde et ajoutez 1 cuillère à café de graines de cumin (jeera). Une fois qu'elles crépitent, ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Si vous utilisez de l'urad dal, ajoutez-le avec le piment vert et une pincée de hing (asafoetida). Incorporez le curcuma, le cumin, la coriandre en poudre et le sel. Ajoutez les pois trempés et suffisamment d'eau pour les cuire jusqu'à tendreté. Enfin, mélangez le garam masala et le sabji masala, et laissez cuire encore quelques minutes.

Oui, le Payaj Matar Ki Saloni est un plat végétarien, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui suivent un régime végétarien ou à base de plantes. Il contient des ingrédients sains comme les pois et les oignons, et vous pouvez facilement omettre l'urad dal facultatif pour le rendre strictement végétarien.

Si vous n'avez pas d'huile de moutarde, vous pouvez la remplacer par de l'huile végétale, de l'huile de tournesol ou du ghee pour un profil de saveur différent. Chacune de ces alternatives fonctionnera bien dans le processus de cuisson tout en conservant le goût délicieux du plat.

Pour conserver les restes de Payaj Matar Ki Saloni, laissez-les refroidir complètement, puis transférez-les dans un récipient hermétique. Ils peuvent être réfrigérés jusqu'à 3 jours. Lorsque vous êtes prêt à les consommer, réchauffez-les simplement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Le Payaj Matar Ki Saloni se marie parfaitement avec des chapatis ou des parathas de blé complet pour un petit-déjeuner copieux. Vous pouvez également le servir avec un peu de yaourt ou une salade fraîche pour équilibrer les saveurs et apporter une touche de fraîcheur à votre repas.