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Ce wrap de salade de poulet hachée Buffalo Ranch est incroyablement facile à préparer, contient plus de 50 g de protéines, ne contient pas d'huiles de graines (frit dans du suif de bœuf) et a un goût incroyable ! Utiliser le poulet Real Good Foods avec 23 g de protéines et seulement 4 g de glucides nets par portion en fait une recette à refaire chaque semaine !
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Faites cuire les nuggets de poulet Real Good dans une friteuse à air à 200°C pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Mélangez la romaine, les tomates, le cheddar, l'oignon rouge et le poulet sur une planche à découper.
Arrosez de sauce ranch et de sauce buffalo, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Hachez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
Garnissez la tortilla avec la salade hachée, roulez-la fermement, tranchez et servez.
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Hachez finement les ingrédients de la salade pour un enrobage uniforme et un roulage plus facile.
Utilisez un couteau bien aiguisé pour trancher le wrap proprement et obtenir une belle présentation.
Vous pouvez remplacer la tortilla de farine par une option faible en glucides ou sans gluten si vous le souhaitez.
Puis-je utiliser un autre type de poulet ?
Oui, vous pouvez utiliser n'importe quels nuggets ou filets de poulet cuits, mais la teneur en protéines et en glucides peut varier.
Puis-je rendre ce wrap sans gluten ?
Oui, vous pouvez utiliser une tortilla sans gluten pour rendre cette recette adaptée à un régime sans gluten.
Puis-je préparer les nuggets de poulet dans un four classique ?
Oui, vous pouvez cuire les nuggets de poulet au four à 200°C pendant environ 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Que puis-je utiliser à la place de la sauce ranch ?
Vous pouvez utiliser une sauce César crémeuse ou une sauce au fromage bleu comme alternative.
Comment conserver les restes ?
Enveloppez la salade préparée hermétiquement dans du film plastique et réfrigérez jusqu'à 1 jour. Notez que la tortilla peut devenir molle avec le temps.
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