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Smoothie à l'avocat

Name: Smoothie à l'avocat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Internationale
Ingredients: 2 avocats (pcs); 1 c. à café poudre d'orge; 0.25 tasse lait concentré sucré; 0.75 tasse crème tout usage ou crème végétale Ever-Whip; 1 tasse lait de soja; baies de goji (facultatif); graines de chia (facultatif); glaçons

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@LRSBInnovcookingPH (@lrsbinnovcookingph)

Publié le 13 août 2025 · Mis à jour le 13 août 2025

Philippin Asie du Sud-Est Petit-déjeuner En-cas Boisson Végétarien Jain Sans oignon ni ail Sans noix Sans arachides Sans sésame

Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.

À propos de Smoothie à l'avocat

Plus sain 🙂

Temps de préparation

5min

Temps de cuisson

0min

Temps total

5min

Ingrédients pour Smoothie à l'avocat

2 Portions

(1 portion = 250ml x1)

Mesurer en

avocats (pcs)
2
poudre d'orge
1 c. à café
lait concentré sucré
1/4 tasse
crème tout usage ou crème végétale Ever-Whip
3/4 tasse
lait de soja
1 tasse
baies de goji (facultatif)
graines de chia (facultatif)
glaçons

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Comment préparer Smoothie à l'avocat

Étape 1
Préparez les avocats en retirant le noyau et en prélevant la chair. Dans un blender, mélangez tous les ingrédients, puis mixez.
Étape 2
Ajoutez les baies de goji et les graines de chia ou tout autre topping de votre choix. Dégustez !

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Valeurs nutritionnelles de Smoothie à l'avocat par portion

Calories235.1kcal (11.76%)

Protéines5.1g (10.26%)

Glucides25.4g (9.23%)

Sucres20.3g (40.5%)

Graisses saines4.7g

Graisses malsaines8.1g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories