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Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Un salteado simple y nutritivo con espinacas y hojas de malva, sazonado con sal y cocinado en aceite.
Lava bien las hojas de espinaca y malva para eliminar cualquier suciedad.
En una olla grande a fuego medio, hierve agua y añade el bicarbonato de sodio, las hojas de malva y luego las hojas de espinaca. Cocina hasta que comiencen a ablandarse.
Una vez que las hojas estén completamente cocidas y tiernas, déjalas enfriar por 2 minutos y luego añade la cebolla. Cocina a fuego lento por 2 minutos.
Saltea las hojas durante 3 minutos. Añade sal al gusto.
Añade la leche y cocina por 3 minutos. ¡Sirve caliente y fresco!
Asegúrate de que las hojas estén completamente secas antes de añadirlas a la sartén para evitar salpicaduras.
Ajusta la cantidad de sal según tu preferencia.
¿Puedo usar otro tipo de hojas verdes?
Sí, puedes sustituirlas por otras hojas verdes como kale o acelgas.
¿Cuál es el propósito del bicarbonato de sodio en esta receta?
El bicarbonato de sodio ayuda a ablandar las hojas y a resaltar su color verde.
¿Puedo omitir el bicarbonato de sodio?
Sí, puedes omitirlo, pero la textura y el color de las hojas pueden variar.
¿Este plato es apto para una dieta vegana?
Sí, este plato es vegano ya que no contiene productos de origen animal.
¿Cómo puedo almacenar las sobras?
Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
Hello and welcome to Essycah's Kitchen where I do daily recipes, cooking foodie and here you can find many different recipes, Healthy, dinner, lunch, breakfast, snacks and dessert. Feel free to ask me any questions and get to try as well some of the Recipes.
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