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Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
¡Esta bebida es una excelente fuente de energía! Perfecta para un impulso rápido y nutritivo, combina la bondad del muesli, la leche, los dátiles y la mantequilla de maní. Es sencilla, deliciosa y está llena de proteínas y fibra para mantenerte con energía durante todo el día.
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Añade la leche, el muesli, los dátiles y la mantequilla de maní a una licuadora.
Licúa hasta que esté suave y cremoso.
Vierte en un vaso y sirve de inmediato.
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Usa leche fría para una bebida refrescante.
Puedes remojar los dátiles en agua tibia durante unos minutos si están demasiado duros para licuar.
Ajusta el dulzor añadiendo más dátiles o un chorrito de miel si lo prefieres.
¿Puedo usar leche de almendras en lugar de leche regular?
Sí, la leche de almendras es una excelente alternativa y hará que el batido sea libre de lácteos.
¿Puedo añadir otras frutas a este batido?
¡Por supuesto! Los plátanos o las bayas combinarían muy bien con los ingredientes existentes.
¿Este batido es apto para veganos?
Se puede hacer vegano usando leche vegetal y asegurándose de que el muesli y la mantequilla de maní sean aptos para veganos.
¿Puedo usar mantequilla de maní con trozos?
Sí, la mantequilla de maní con trozos añadirá un poco de textura al batido.
¿Cómo puedo hacer este batido más espeso?
Puedes añadir más muesli o un plátano congelado para hacerlo más espeso.
