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Traducido por IA desde inglés (puede no ser completamente preciso).
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Akara recipe

Akara

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Success (@sb_treats)
NigerianaDesayunoAperitivoVegetarianaSin gluten

El akara es un aperitivo popular de Nigeria hecho a base de frijoles molidos, que se disfruta comúnmente en el desayuno o como guarnición. Es crujiente por fuera y suave por dentro, y suele estar sazonado con especias y pimientos.

Tiempo de preparación
15min
Tiempo de cocción
20min
Tiempo total
35min

Ingredientes

4 Porciones
(1 porción = 2 pieces)

Ingredientes principales

  • frijoles
    frijoles
    2tazas
  • pimiento scotch bonnet
    pimiento scotch bonnet
    1diente
  • cebolla mediana
    cebolla mediana
    1
  • sal
    sal
    1cdita

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Nutrición (por porción)

Calorías

105.0kcal (5.25%)

Proteína

7.0g (14%)

Carbohidratos

19.0g (6.91%)

Azúcares

1.0g (2%)

Grasa saludable

0.0g

Grasa no saludable

0.0g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 calorías

Tiempo de preparación
15min
Tiempo de cocción
20min
Tiempo total
35min

Cómo preparar Akara

Preparación

  1. Paso 1

    Remoja los frijoles en agua durante unas horas para ablandarlos.

  2. Paso 2

    Pela los frijoles frotándolos entre tus manos y enjuaga para quitar las cáscaras.

  3. Paso 3

    Licúa los frijoles pelados con el pimiento scotch bonnet y la cebolla hasta obtener una mezcla homogénea.

  4. Paso 4

    Añade sal a la mezcla licuada y mezcla bien.

Cocción

  1. Paso 1

    Calienta aceite en una sartén a fuego medio.

  2. Paso 2

    Con una cuchara, toma porciones de la mezcla de frijoles y colócalas en el aceite caliente, friendo hasta que estén doradas por ambos lados.

  3. Paso 3

    Retira el akara del aceite y colócalo sobre papel absorbente.

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Nutrición (por porción)

Nutrición (por porción)

Calorías

105.0kcal (5.25%)

Proteína

7.0g (14%)

Carbohidratos

19.0g (6.91%)

Azúcares

1.0g (2%)

Grasa saludable

0.0g

Grasa no saludable

0.0g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 calorías

Consejos y trucos

  1. Para un sabor extra, puedes añadir especias como curry en polvo o vegetales picados a la mezcla de frijoles.

  2. Asegúrate de que el aceite esté lo suficientemente caliente antes de freír para lograr una textura crujiente.

Preguntas frecuentes

  1. ¿Puedo preparar el akara con anticipación?

    Sí, puedes preparar la masa con anticipación y guardarla en el refrigerador por unas horas antes de freír.

  2. ¿Con qué puedo servir el akara?

    El akara se puede servir con papilla, natillas o disfrutar solo como aperitivo.

  3. ¿El akara es sin gluten?

    Sí, el akara es naturalmente sin gluten ya que está hecho de frijoles.

  4. ¿Puedo hornear el akara en lugar de freírlo?

    Sí, puedes hornear el akara en el horno como una opción más saludable, aunque la textura puede ser diferente.

  5. ¿Qué tipo de frijoles es mejor para el akara?

    Los frijoles de ojo negro se usan comúnmente para hacer akara, pero puedes usar otras variedades también.

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Akara recipe