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यह है वह वायरल पॉट स्टिकर कैसरोल जिसके बारे में हर कोई बात कर रहा है! इसे बनाना बेहद आसान है, और मैंने इसे शाकाहारी और डेयरी-फ्री बनाने के लिए अनुकूलित किया है। यह उन व्यस्त रातों के लिए एकदम सही है जब आपके पास खाना बनाने का समय नहीं होता लेकिन बच्चों को रात का खाना खिलाना होता है। मैंने इसे चावल के साथ परोसा, और यह सबको बहुत पसंद आया! आनंद लें!
ओवन को 375°F पर पहले से गरम करें।
पॉटस्टिकर को 9 x 13 पैन में व्यवस्थित करें।
एक अलग कटोरे में नारियल का दूध, मूंगफली की ड्रेसिंग, सोया सॉस, पानी, लहसुन और नींबू का रस मिलाकर फेंटें।
इस मिश्रण को पॉटस्टिकर के ऊपर डालें।
20 से 25 मिनट तक बेक करें।
इसे चावल के साथ परोसें और हरे प्याज़, धनिया और चिली क्रंच से सजाएं।
सुविधा के लिए जमे हुए पॉटस्टिकर का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि वे पैन में समान रूप से व्यवस्थित हों।
Trader Joe's मूंगफली की सॉस और नारियल का दूध इस रेसिपी के लिए बेहतरीन हैं, लेकिन आप अपनी पसंद के ब्रांड का उपयोग कर सकते हैं।
अधिक स्वाद और बनावट के लिए इसे हरे प्याज़, धनिया और चिली क्रंच से सजाएं।
क्या मैं जमे हुए पॉटस्टिकर की जगह ताजे पॉटस्टिकर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप ताजे पॉटस्टिकर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जमे हुए पॉटस्टिकर इस रेसिपी के लिए एकदम सही और अधिक सुविधाजनक हैं।
मैं इस कैसरोल को किसके साथ परोस सकता हूँ?
यह कैसरोल चावल के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, लेकिन आप इसे नूडल्स या स्टीम्ड सब्जियों के साथ भी परोस सकते हैं।
क्या मैं इस रेसिपी को ग्लूटेन-फ्री बना सकता हूँ?
हाँ, ग्लूटेन-फ्री सोया सॉस का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि पॉटस्टिकर और मूंगफली की सॉस भी ग्लूटेन-फ्री हों।
बचे हुए खाने को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए खाने को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। इसे ओवन या माइक्रोवेव में दोबारा गरम करें।
क्या मैं इस डिश में प्रोटीन जोड़ सकता हूँ?
हाँ, आप इसमें टोफू या पका हुआ चिकन जोड़ सकते हैं यदि आप नॉन-वेजिटेरियन विकल्प पसंद करते हैं।
I'm a dietitian and busy mom of two make quick, easy and healthy recipes to get dinner on the table quickly using the cleanest convenience foods I can find from you everyday grocery stores to make cooking dinner approachable and fun!
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