हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं। इसे पूरी तरह ठंडा होने दें; इसे 15-20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करने से यह बेहतर क्रिस्प होता है।
ओवन को 200°C (400°F) पर प्रीहीट करें। चावल को एक लाइन किए हुए बेकिंग ट्रे पर फैलाएं, तेल और सोया सॉस के साथ छिड़कें, और अच्छी तरह मिलाएं।
20-25 मिनट के लिए बेक करें, बीच में एक बार पलटें, जब तक कि यह सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए।
शतावरी को तेल, नमक और काली मिर्च के साथ 20 मिनट के लिए बेक करें, बीच में पलटें।
एडामेमे को उबलते पानी में 3-5 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें।
खीरे को काटें, एवोकाडो को स्लाइस करें और पार्सले को काटें।
बाउल को असेंबल करें: नीचे क्रिस्पी चावल, ऊपर शतावरी, खीरा, एवोकाडो, एडामेमे और पार्सले।
ड्रेसिंग की सामग्री मिलाएं और बाउल पर छिड़कें।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
2 छोटे खीरे का उपयोग करें 1 मध्यम के बजाय।
नींबू के रस की जगह चूने का रस ले सकते हैं; मेपल सिरप की जगह एगेव ले सकते हैं।
ड्रेसिंग को पतला करने के लिए 2-3 टेबलस्पून ठंडा पानी उपयोग करें।
क्या मैं चावल की जगह कोई अन्य अनाज उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप क्विनोआ या फारो का विकल्प के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
मैं ड्रेसिंग को गाढ़ा कैसे कर सकता हूँ?
पानी की मात्रा कम करें या अधिक ताहिनी डालें।
एडामेमे के लिए कोई विकल्प है?
आप हरे मटर या चने का उपयोग कर सकते हैं।
क्या मैं चावल को पहले से तैयार कर सकता हूँ?
हाँ, आप चावल को एक दिन पहले पका और ठंडा कर सकते हैं ताकि यह बेहतर क्रिस्प हो।
एवोकाडो की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
कटा हुआ मूली या शिमला मिर्च एक समान ताजगी जोड़ सकते हैं।
