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एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय दाल और सब्जियों का स्टू।
तूर दाल, मूंग दाल, प्याज, टमाटर और हरी मिर्च को नरम होने तक पकाएं।
एक पैन में तेल गरम करें और उसमें सरसों और जीरा डालें। उन्हें चटकने दें।
हल्दी, ब्यादगी मिर्च और लहसुन की फांक डालें। एक मिनट तक भूनें।
पकी हुई दाल का मिश्रण पैन में डालें।
भिगोई हुई इमली, नमक, गुड़ और सांभर पाउडर डालें। अच्छे से मिलाएं।
सांभर को 10-15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।
गरमागरम सांभर को चावल या इडली के साथ परोसें।
सांभर की गाढ़ापन समायोजित करने के लिए आवश्यकता अनुसार पानी डालें।
आप स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें सहजन और आलू जैसी सब्जियां डाल सकते हैं।
सांभर के लिए तूर दाल और मूंग दाल को पकाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
सांभर के लिए तूर दाल और मूंग दाल को पकाने के लिए उन्हें अच्छी तरह धोकर कम से कम 30 मिनट तक भिगो दें। फिर उन्हें प्रेशर कुकर में पर्याप्त पानी के साथ नरम और गाढ़ा होने तक पकाएं। इसमें आमतौर पर 3-4 सीटी लगती हैं। आप इन्हें पतीले में भी पका सकते हैं, लेकिन इसमें अधिक समय लगेगा।
क्या मैं सांभर को वीगन या शाकाहारी बना सकता/सकती हूं?
हां, सांभर स्वाभाविक रूप से शाकाहारी होता है और इसे आसानी से वीगन बनाया जा सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि इसमें घी या डेयरी उत्पादों का उपयोग न करें। तड़के के लिए वनस्पति तेल का उपयोग करें और इस स्वादिष्ट दाल स्टू का आनंद लें।
अगर मेरे पास इमली नहीं है तो सांभर में इसके बदले क्या डाल सकता/सकती हूं?
अगर आपके पास इमली नहीं है, तो आप इसके बदले नींबू का रस या सिरका डाल सकते हैं। इसी तरह के खट्टे स्वाद के लिए 1-2 चम्मच नींबू का रस या सिरका डालें और स्वादानुसार समायोजित करें, क्योंकि ये इमली की तुलना में अधिक अम्लीय होते हैं।
बचा हुआ सांभर कैसे स्टोर करें?
बचे हुए सांभर को एक एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में 3-4 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है। अगर आप इसे ज्यादा समय तक रखना चाहते हैं, तो इसे एक महीने तक फ्रीज कर सकते हैं। परोसने से पहले इसे अच्छी तरह गरम कर लें।
सांभर के साथ परोसने के लिए सबसे अच्छे साइड डिश क्या हैं?
सांभर को स्टीम्ड चावल, इडली या डोसे के साथ परोसना सबसे अच्छा होता है। आप इसे नारियल चटनी या पापड़ के साथ भी परोस सकते हैं, जो स्वाद और बनावट को बढ़ा देता है। एक संपूर्ण भोजन के लिए, आप सब्जियों की भुजिया या सलाद भी जोड़ सकते हैं।

