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Ce gratin de poulet Alfredo riche en protéines ne contient que 5 ingrédients, offre plus de 150 g de protéines, est sans huiles végétales (cuit dans du suif de bœuf) et est absolument délicieux ! Utiliser le poulet @realgoodfoods avec 23 g de protéines et seulement 4 g de glucides nets par portion en fait une recette à refaire chaque semaine !
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Faites cuire les nuggets à l'air fryer à 200°C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.
Préchauffez le four à 200°C.
Dans un plat à gratin, mélangez les pâtes cuites, la sauce Alfredo et les nuggets coupés.
Ajoutez la mozzarella et le parmesan par-dessus.
Faites cuire au four pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce que le tout soit doré et bouillonnant.
Passez sous le gril pendant 1 à 2 minutes pour une couleur supplémentaire.
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Pour plus de saveur, garnissez de persil ou de ciboulette fraîchement hachés avant de servir.
Assurez-vous que les nuggets soient bien croustillants avant de les ajouter au gratin pour une meilleure texture.
Utilisez une sauce Alfredo de qualité pour un goût plus riche.
Puis-je utiliser un autre type de pâtes ?
Oui, vous pouvez utiliser le type de pâtes que vous préférez, comme des penne, des fusilli ou des spaghettis.
Puis-je remplacer les nuggets de poulet ?
Oui, vous pouvez utiliser du poulet grillé ou du poulet rôti en alternative.
Comment conserver les restes ?
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffez-les au four ou au micro-ondes.
Puis-je rendre ce plat sans gluten ?
Oui, utilisez des pâtes sans gluten et assurez-vous que la sauce Alfredo soit également sans gluten.
Puis-je ajouter des légumes à cette recette ?
Absolument ! Vous pouvez ajouter du brocoli vapeur, des épinards ou des champignons pour plus de nutriments.
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