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Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Particulier car il apporte une bonne quantité de fibres tout en calories, et mixer les fruits facilite l'absorption des nutriments par votre corps.
Dans votre blender, ajoutez tous les fruits, 1/4 de cuillère à soupe de cannelle en poudre, un demi-verre de lait, du yaourt nature et 2 cuillères à soupe de miel.
Ajoutez quelques glaçons et mixez le tout.
Versez votre mélange crémeux dans un verre et n'oubliez pas de partager avec vos amis. Savourez !
J'adore quand mon smoothie est crémeux, épais et riche ! Alors faites-le bien consistant !
Pour un smoothie, le yaourt nature est le meilleur choix...
Comment préparer un smoothie crémeux à l'avocat et à la mangue ?
Pour préparer un smoothie crémeux à l'avocat et à la mangue, il suffit de mixer ensemble de la mangue mûre, de l'avocat, du miel, du lait, du yaourt nature et une pincée de cannelle en poudre. Pour une touche rafraîchissante, ajoutez quelques glaçons avant de mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
Ce smoothie avocat et mangue convient-il à un régime végétalien ?
Pour rendre ce smoothie avocat et mangue adapté aux végétaliens, vous pouvez remplacer le lait par une alternative végétale comme le lait d'amande ou de coco, et substituer le miel par du sirop d'agave ou du sirop d'érable.
Quelles sont les bonnes substitutions pour les ingrédients du smoothie avocat et mangue ?
Si vous n'avez pas de mangue, vous pouvez utiliser d'autres fruits comme l'ananas ou la banane. Pour le yaourt, essayez le yaourt de coco pour une option sans produits laitiers. Vous pouvez également ajuster la douceur en utilisant moins de miel ou en ajoutant une banane mûre à la place.
Comment conserver les restes de smoothie avocat et mangue ?
Si vous avez des restes de smoothie avocat et mangue, conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 24 heures maximum. Cependant, gardez à l'esprit que le smoothie peut se séparer, donc secouez-le ou remuez-le bien avant de le déguster à nouveau.
Avec quoi accompagner mon smoothie avocat et mangue pour un repas équilibré ?
Pour un repas équilibré, accompagnez votre smoothie avocat et mangue d'une source de protéines comme une poignée de noix ou une tranche de pain complet tartinée de beurre de noix. Cela vous aidera à rester rassasié et satisfait.
Hello and welcome to Essycah's Kitchen where I do daily recipes, cooking foodie and here you can find many different recipes, Healthy, dinner, lunch, breakfast, snacks and dessert. Feel free to ask me any questions and get to try as well some of the Recipes.
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