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Traducido por IA desde inglés (puede no ser completamente preciso).
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idli de arroz instantáneo recipe

idli de arroz instantáneo

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Leena Kohli (@leenakohli)
IndiaDesayunoAlmuerzoCenaVegetariana

¡Idlis de arroz instantáneos! No se necesita remojo, fermentación ni molienda.

Estos idlis son rápidos y fáciles, quedando suaves y esponjosos en solo minutos.

Hechos con harina de arroz, yogur y sal de frutas, combinan perfectamente con sambhar o tu chutney favorito para una comida rápida y satisfactoria.

Tiempo de preparación
15min
Tiempo de cocción
20min
Tiempo total
35min

Ingredientes

6 Porciones
  • Harina de arroz
    Harina de arroz
    1 1/2taza
  • Sémola (suji)
    Sémola (suji)
    1/2taza
  • Yogur
    Yogur
    3/4taza
  • Sal
    Sal
    1cdita
  • Agua
    Agua
    1taza
  • Eno (sal de frutas)
    Eno (sal de frutas)
    1cdita
  • Aceite para engrasar los moldes de idli
    Aceite para engrasar los moldes de idli

¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!

Nutrición (por porción)

Calorías

171.7kcal (8.58%)

Proteína

4.0g (8%)

Carbohidratos

33.7g (12.24%)

Azúcares

1.0g (2%)

Grasa saludable

0.3g

Grasa no saludable

0.5g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 calorías

Tiempo de preparación
15min
Tiempo de cocción
20min
Tiempo total
35min

Cómo preparar idli de arroz instantáneo

  1. Paso 1

    En un recipiente amplio, combina la harina de arroz, la sémola y la sal. Mezcla bien.

  2. Paso 2

    Añade el yogur al recipiente y mezcla bien hasta que se integre.

  3. Paso 3

    Añade gradualmente agua a la mezcla, removiendo continuamente, hasta obtener una masa de idli de consistencia media y fácil de verter, sin grumos. Cubre y deja reposar la masa durante 10 minutos.

  4. Paso 4

    Mientras tanto, hierve agua para cocinar al vapor en una olla grande o vaporera de idli. Engrasa ligeramente los moldes de idli con aceite para evitar que se peguen durante la cocción.

  5. Paso 5

    Después de 15 minutos, añade el Eno (sal de frutas) a la masa. Vierte una cucharadita de agua sobre el Eno y mezcla bien. La masa se volverá espumosa y burbujeante.

  6. Paso 6

    Vierte la masa de idli en cada molde previamente engrasado. (Asegúrate de llenar los moldes dejando espacio para que los idlis crezcan durante la cocción).

  7. Paso 7

    Coloca los moldes con la masa en la olla y cúbrela con una tapa. Cocina al vapor durante 15-20 minutos. Para comprobar si están listos, inserta un palillo en el centro del idli; debe salir limpio.

  8. Paso 8

    Una vez cocidos, retira los moldes de idli de la olla y deja reposar durante 5 minutos para que se enfríen ligeramente.

  9. Paso 9

    Desmolda los idlis con cuidado usando un cuchillo o cuchara, evitando romperlos. Resérvalos.

  10. Paso 10

    Repite el proceso con el resto de la masa.

  11. Paso 11

    Coloca los idlis en un plato y sírvelos con chutney de coco o sambhar.

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Nutrición (por porción)

Nutrición (por porción)

Calorías

171.7kcal (8.58%)

Proteína

4.0g (8%)

Carbohidratos

33.7g (12.24%)

Azúcares

1.0g (2%)

Grasa saludable

0.3g

Grasa no saludable

0.5g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 calorías

Consejos y trucos

  1. Esta receta rinde entre 20 y 25 idlis, dependiendo del tamaño de los moldes.

  2. Evita usar bicarbonato de sodio, ya que puede dar un sabor jabonoso a los idlis.

  3. Refrigera los idlis sobrantes en un recipiente hermético hasta por tres días. Para recalentarlos, cocínalos al vapor durante 3-4 minutos; evita usar el microondas.

  4. No añadas demasiada agua, ya que esto puede resultar en idlis planos y pegajosos.

  5. Asegúrate de que el agua en la olla o vaporera esté hirviendo antes de comenzar el proceso de cocción al vapor.

Preguntas frecuentes

  1. ¿Cómo hago idli de arroz instantáneo sin fermentación?

    El idli de arroz instantáneo se prepara sin fermentación utilizando harina de arroz, sémola, yogur y Eno (sal de frutas). Simplemente mezcla los ingredientes secos, añade yogur y agua para formar una masa, y luego cocina los idlis al vapor. Este método te permite omitir el proceso de remojo y fermentación, haciéndolo una opción rápida y fácil.

  2. ¿Cuáles son buenos sustitutos del yogur en el idli de arroz instantáneo?

    Si buscas un sustituto del yogur en el idli de arroz instantáneo, puedes usar kéfir o suero de leche. Para una opción sin lácteos, prueba con yogur vegetal o una mezcla de leche de almendra con un poco de jugo de limón para lograr un sabor similar.

  3. ¿Cómo debo almacenar los idlis de arroz instantáneo sobrantes?

    Para almacenar los idlis de arroz instantáneo sobrantes, déjalos enfriar completamente y luego colócalos en un recipiente hermético en el refrigerador. Se pueden conservar hasta por 2-3 días. Para recalentarlos, simplemente cocínalos al vapor durante unos minutos o caliéntalos en el microondas con un poco de agua para mantenerlos húmedos.

  4. ¿Qué puedo servir con el idli de arroz instantáneo para una comida completa?

    El idli de arroz instantáneo combina perfectamente con chutney de coco, sambhar o chutney de tomate. También puedes servirlos con un acompañamiento de encurtidos picantes o un curry de verduras para una comida más completa.

  5. ¿Puedo hacer idli de arroz instantáneo sin gluten?

    Sí, puedes hacer idli de arroz instantáneo sin gluten asegurándote de que la harina de arroz y la sémola (suji) que utilices sean certificadas sin gluten. Así podrás disfrutar de idlis suaves y esponjosos sin gluten.

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idli de arroz instantáneo recipe