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क्रिएटिव ब्रेकफास्ट डिश recipe

क्रिएटिव ब्रेकफास्ट डिश

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Rakovine Apao (@thatpetitefoodie)
फ्यूजननाश्तागैर-शाकाहारी

एक बहुमुखी नाश्ते की डिश जो आपको सब्जियां, पनीर, अंडे, सैलामी, चॉकलेट और नट्स जैसे विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करने की अनुमति देती है। उनके लिए परफेक्ट जो किचन में प्रयोग करना पसंद करते हैं।

तैयारी का समय
10मिनट
पकाने का समय
15मिनट
कुल समय
25मिनट

सामग्री

2 सर्विंग्स
(1 सर्विंग = 1 plate)

मुख्य सामग्री

  • सब्जियां (आपकी पसंद की)
    सब्जियां (आपकी पसंद की)
    1कप
  • सैलामी
    सैलामी
    2औंस
  • चीज़ स्लाइस
    चीज़ स्लाइस
    1
  • अंडे
    अंडे
    2

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

180.0kcal (9%)

प्रोटीन

10.0g (20%)

कार्ब्स

5.0g (1.82%)

शुगर

1.5g (3%)

हेल्दी फैट

7.0g

अनहेल्दी फैट

5.0g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

तैयारी का समय
10मिनट
पकाने का समय
15मिनट
कुल समय
25मिनट

क्रिएटिव ब्रेकफास्ट डिश कैसे बनाएं

तैयारी के चरण

  1. स्टेप 1

    सभी सामग्री इकट्ठा करें।

  2. स्टेप 2

    सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काट लें।

  3. स्टेप 3

    एक पैन में सैलामी को कुरकुरा होने तक पकाएं।

  4. स्टेप 4

    कटी हुई सब्जियां पैन में डालें और नरम होने तक भूनें।

  5. स्टेप 5

    एक अलग बाउल में अंडे फेंटें और उन्हें सब्जियों और सैलामी के साथ पैन में डालें।

  6. स्टेप 6

    ऊपर से चीज़ स्लाइस डालें और इसे पिघलने दें।

  7. स्टेप 7

    अंडे पूरी तरह से सेट होने तक पकाएं।

  8. स्टेप 8

    गरमागरम परोसें और आनंद लें!

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!

पोषण (प्रति सर्विंग)

पोषण (प्रति सर्विंग)

कैलोरी

180.0kcal (9%)

प्रोटीन

10.0g (20%)

कार्ब्स

5.0g (1.82%)

शुगर

1.5g (3%)

हेल्दी फैट

7.0g

अनहेल्दी फैट

5.0g

% डेली वैल्यू 2000 कैलोरी डाइट पर आधारित

टिप्स और ट्रिक्स

  1. इस डिश को अपनी पसंदीदा सामग्री के साथ कस्टमाइज़ करें।

  2. स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के लिए, कम सोडियम वाले सैलामी या चीज़ का उपयोग करें।

  3. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें जड़ी-बूटियां और मसाले डालें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. क्या मैं अलग-अलग प्रकार के चीज़ का उपयोग कर सकता/सकती हूँ?

    हाँ, आप अपनी पसंद का कोई भी चीज़ उपयोग कर सकते/सकती हैं।

  2. क्या यह डिश मील प्रेप के लिए उपयुक्त है?

    हाँ, आप सामग्री को पहले से तैयार कर सकते/सकती हैं और जब चाहें तब पका सकते/सकती हैं।

  3. क्या मैं इस डिश को शाकाहारी बना सकता/सकती हूँ?

    बिल्कुल! बस सैलामी को हटा दें और अधिक सब्जियां या पनीर डालें।

  4. मैं इस डिश को तीखा कैसे बना सकता/सकती हूँ?

    आप इसमें मिर्च के फ्लेक्स या हॉट सॉस डाल सकते/सकती हैं।

  5. मैं इस डिश को किसके साथ परोस सकता/सकती हूँ?

    यह टोस्ट या फलों के साथ अच्छी तरह से जाता है।

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Rakovine Apao(@thatpetitefoodie)

Nutritionist Enroute Dietitian| Recipe Curator Using Shortcuts in cooking is a MUST ☺️💅 Delhi 🇮🇳 📍

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क्रिएटिव ब्रेकफास्ट डिश recipe