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Un batido delicioso y nutritivo diseñado para ayudarte a ganar peso de manera saludable.
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Pela la banana y córtala en trozos más pequeños.
En una licuadora, combina la banana, la avena, la mantequilla de maní, la leche y los dátiles.
Licúa hasta que quede suave y cremoso.
Sirve en un vaso y disfruta.
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Para más dulzura, puedes añadir un poco de miel o jarabe de arce.
Si quieres un extra de proteínas, agrega polvo de proteína.
¿Puedo usar leche de almendra en lugar de leche regular?
Sí, puedes usar leche de almendra como sustituto.
¿Este batido es apto para veganos?
Sí, si usas leche vegetal y aseguras que la mantequilla de maní sea vegana.
¿Cómo puedo hacer este batido más espeso?
Puedes añadir más avena o usar menos leche.
¿Puedo preparar este batido con anticipación?
Es mejor consumirlo fresco, pero puedes guardarlo en el refrigerador por unas horas.
¿Qué otras frutas puedo añadir?
Puedes añadir frutas como bayas, mango o cualquier otra que te guste.
