Usamos cookies en este sitio web para garantizar su correcto funcionamiento y mejorar la calidad de nuestros servicios. Política de cookies
Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Una receta de desayuno cálido y reconfortante que combina la dulzura natural de los dátiles con leche de avena cremosa y una pizca de semillas de chía para añadir nutrición. Perfecto para una mañana acogedora, este porridge se sirve con arándanos y yogur de coco para un toque delicioso.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Prepara el porridge cocinando el sobre con leche de avena según las instrucciones del paquete.
En un bol pequeño, combina los dátiles en rodajas (calienta en el microondas 20 segundos) con el agua caliente y machácalos hasta que formen una pasta similar al caramelo.
Una vez que el porridge esté cocido, mezcla la pasta de caramelo de dátiles para distribuir la dulzura de manera uniforme.
Decora el porridge con arándanos, una pizca de semillas de chía y una cucharada de yogur de coco.
Sirve caliente y disfruta de tu delicioso porridge con caramelo de dátiles.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Para mayor cremosidad, puedes añadir un chorrito de leche de avena encima antes de servir.
Si prefieres una textura más suave, licúa la pasta de caramelo de dátiles antes de añadirla al porridge.
Siéntete libre de sustituir los arándanos por otras frutas como frambuesas o rodajas de plátano.
¿Puedo usar otro tipo de leche?
Sí, puedes sustituir la leche de avena por leche de almendra, leche de soja o cualquier otra leche vegetal de tu preferencia.
¿Puedo preparar este porridge con anticipación?
Sí, puedes preparar el porridge y la pasta de caramelo de dátiles con anticipación. Guárdalos por separado en el refrigerador y caliéntalos antes de servir.
¿Qué puedo usar en lugar de semillas de chía?
Puedes usar semillas de lino o semillas de cáñamo como alternativa a las semillas de chía.
¿Esta receta es sin gluten?
Depende del sobre de porridge. Asegúrate de que el paquete esté etiquetado como sin gluten si estás evitando el gluten.
¿Puedo añadir frutos secos para más textura?
Sí, puedes añadir frutos secos picados como almendras, nueces o pecanas para aportar textura y sabor.
