Délicieux brownies vegan et sains à base de patates douces et de farine d'amande.
Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez un moule avec du papier sulfurisé.
Épluchez et coupez la patate douce en petits morceaux, puis faites-la cuire à la vapeur ou bouillir jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
Écrasez la patate douce dans un bol jusqu'à obtenir une texture lisse.
Ajoutez la farine d'amande, le cacao en poudre, le sirop d'érable, l'huile de coco fondue, l'extrait de vanille, la levure chimique et le sel dans le bol avec la patate douce. Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Incorporez les pépites de chocolat ou les noix concassées, si vous en utilisez.
Versez la pâte dans le moule préparé et lissez le dessus avec une spatule.
Faites cuire au four pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
Laissez les brownies refroidir dans le moule pendant au moins 10 minutes avant de les couper et de les servir.
Pour un goût plus intense, utilisez du cacao en poudre foncé.
Conservez les brownies dans un récipient hermétique pour qu'ils restent moelleux.
Comment préparer des brownies vegan à la patate douce ?
Pour préparer des brownies vegan à la patate douce, commencez par préchauffer votre four à 180°C (350°F) et tapissez un moule avec du papier sulfurisé. Épluchez et coupez une grande patate douce, puis faites-la cuire à la vapeur ou bouillir jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Écrasez la patate douce jusqu'à obtenir une texture lisse, puis mélangez-la avec de la farine d'amande, du cacao en poudre, du sirop d'érable, de l'huile de coco fondue, de l'extrait de vanille, de la levure chimique et du sel. Vous pouvez également incorporer des pépites de chocolat vegan ou des noix concassées. Versez la pâte dans le moule et faites cuire pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
Ces brownies vegan à la patate douce sont-ils sans gluten ?
Oui, ces brownies vegan à la patate douce sont sans gluten car ils sont préparés avec de la farine d'amande au lieu de farine de blé. Ils sont donc parfaits pour les personnes suivant un régime sans gluten tout en profitant d'un dessert délicieux.
Que puis-je utiliser comme substitut à la farine d'amande dans les brownies vegan à la patate douce ?
Si vous n'avez pas de farine d'amande, vous pouvez la remplacer par d'autres farines de noix comme la farine de noix de cajou ou de noisette. Vous pouvez également utiliser de la farine d'avoine ou un mélange de farine sans gluten, mais la texture pourrait légèrement varier.
Comment conserver les brownies vegan à la patate douce restants ?
Pour conserver les brownies vegan à la patate douce, laissez-les refroidir complètement, puis coupez-les en carrés et placez-les dans un récipient hermétique. Ils peuvent être conservés à température ambiante pendant 3 jours ou au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les congeler jusqu'à 3 mois.
Quels accompagnements conviennent aux brownies vegan à la patate douce ?
Les brownies vegan à la patate douce se marient parfaitement avec une boule de glace sans produits laitiers ou une cuillerée de crème fouettée à la noix de coco. Vous pouvez également les servir avec des fruits frais comme des baies ou un filet de beurre de noix pour plus de saveur et de texture.
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