Nous utilisons des cookies sur ce site pour garantir son bon fonctionnement et améliorer la qualité de nos services. Politique relative aux cookies
Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Un cupcake délicieux et sain à base de mangue et de flocons d'avoine, parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation.
Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !
Dans un blender, ajoutez la mangue, les flocons d'avoine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le lait et le sucre.
Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse, puis versez dans un moule à gâteau.
Faites cuire au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes.
Si vous le souhaitez, décorez avec des morceaux de mangue avant de servir.
Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !
Assurez-vous de bien mixer les ingrédients pour une texture homogène.
Vous pouvez ajuster la quantité de sucre selon vos préférences.
Comment préparer des cupcakes sains à la mangue et aux flocons d'avoine au micro-ondes ?
Pour préparer des cupcakes sains à la mangue et aux flocons d'avoine au micro-ondes, mixez 0,5 tasse de mangue, 1 tasse de flocons d'avoine, 0,5 c. à café de levure chimique, 0,25 c. à café de bicarbonate de soude, 1 tasse de lait écrémé et 1,5 c. à soupe de sucre jusqu'à obtenir une texture lisse. Versez le mélange dans un moule à gâteau et faites cuire au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes. Pour une touche supplémentaire, décorez avec des morceaux de mangue avant de servir.
Quelles sont les alternatives saines au sucre pour les cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine ?
Si vous souhaitez réduire le sucre dans vos cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine, vous pouvez utiliser des édulcorants naturels comme le miel, le sirop d'érable ou le nectar d'agave. Vous pouvez également essayer de la banane écrasée ou de la compote de pommes non sucrée pour une douceur naturelle.
Puis-je conserver les cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine restants, et combien de temps durent-ils ?
Oui, vous pouvez conserver les cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ils se conservent environ 2 à 3 jours. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les congeler ; ils se gardent jusqu'à un mois au congélateur. Assurez-vous de les décongeler au réfrigérateur avant de les réchauffer.
Avec quoi accompagner les cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine pour un petit-déjeuner équilibré ?
Pour un petit-déjeuner équilibré, accompagnez vos cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine d'un yaourt grec pour les protéines, ou ajoutez une poignée de noix pour des graisses saines. Une salade de fruits frais ou un smoothie peut également compléter les saveurs et apporter des nutriments supplémentaires.
Les cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine conviennent-ils à un régime végétalien ?
Pour rendre les cupcakes à la mangue et aux flocons d'avoine adaptés à un régime végétalien, remplacez le lait écrémé par un lait végétal comme le lait d'amande, de soja ou d'avoine. De plus, utilisez un édulcorant compatible avec le régime végétalien et assurez-vous que la levure chimique et le bicarbonate de soude ne contiennent pas de produits d'origine animale.
Kitchen/cooking 🥘Authentic Recipe 🍱Everyday Lunch Thali ideas 👌Easy | Quick | Food Hack | Healthy Recipe
