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स्वादिष्ट और सेहतमंद वाफल्स जो पालक और ओट्स से बने हैं, नाश्ते या स्नैक के लिए परफेक्ट।
ओट्स को पीसकर आटे जैसा बना लें।
पालक डालें और स्मूद होने तक पीसें।
चीनी या स्वीटनर मिलाएं।
वाफल मेकर को पहले से गरम करें।
बैटर को वाफल मेकर में डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
अपने पसंदीदा टॉपिंग्स जैसे फल या दही डाल सकते हैं।
पालक-ओट्स वाफल्स घर पर कैसे बनाएं?
पालक-ओट्स वाफल्स बनाने के लिए, 2 कप ओट्स को पीसकर आटे जैसा बना लें। फिर 1 कप ताजा पालक डालें और स्मूद होने तक पीसें। 1 टेबलस्पून चीनी या अपनी पसंद का स्वीटनर मिलाएं। वाफल मेकर को गरम करें, बैटर डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
क्या पालक-ओट्स वाफल्स ग्लूटन-फ्री डाइट के लिए उपयुक्त हैं?
हाँ, पालक-ओट्स वाफल्स को ग्लूटन-फ्री ओट्स का उपयोग करके बनाया जा सकता है। यह ग्लूटन-फ्री डाइट का पालन करने वालों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है और एक पौष्टिक नाश्ता या स्नैक प्रदान करता है।
पालक-ओट्स वाफल्स में चीनी की जगह क्या डाल सकते हैं?
आप चीनी की जगह शहद, मेपल सिरप, एगेव नेक्टर, या स्टेविया या एरिथ्रिटोल जैसे चीनी विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। अपनी मिठास की पसंद के अनुसार मात्रा समायोजित करें।
बचे हुए पालक-ओट्स वाफल्स को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए पालक-ओट्स वाफल्स को पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इन्हें 3 दिनों तक फ्रिज में या 1 महीने तक फ्रीजर में स्टोर किया जा सकता है। सबसे अच्छी बनावट के लिए टोस्टर या ओवन में गरम करें।
पालक-ओट्स वाफल्स के साथ कौन-कौन से टॉपिंग्स अच्छे लगते हैं?
पालक-ओट्स वाफल्स के साथ ग्रीक योगर्ट, ताजे फल, नट बटर, या शहद या मेपल सिरप की बूंदें डाल सकते हैं। आप इन्हें एवोकाडो या पोच्ड एग जैसे नमकीन विकल्पों के साथ भी परोस सकते हैं।
