Usamos cookies en este sitio web para garantizar su correcto funcionamiento y mejorar la calidad de nuestros servicios. Política de cookies
Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Uno de los snacks favoritos del autor, este pudín de chía está lleno de grasas saludables y proteínas, lo que lo convierte en una opción estrella para la salud y el sabor. La textura cremosa de las semillas de chía combinada con cacao en polvo y proteína en polvo crea un postre rico y satisfactorio. Refrigerar la mezcla permite que las semillas de chía absorban el líquido, logrando una consistencia similar a un pudín, ideal...
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Mezcla el cacao en polvo, las semillas de chía, la proteína en polvo, la leche y una pizca de sal marina en un bol.
Refrigera la mezcla durante un mínimo de dos horas hasta que las semillas de chía absorban el líquido y el pudín espese.
Disfruta el pudín como snack o duplica los ingredientes para una porción más grande.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Para una textura más cremosa, usa una leche más espesa como leche de coco o de almendras.
Agrega toppings como fruta fresca, frutos secos o coco rallado para más sabor y textura.
Duplica los ingredientes para una porción más grande.
¿Puedo usar otro tipo de leche?
Sí, puedes usar cualquier leche de tu preferencia, como leche de almendras, de coco o de vaca.
¿Cuánto tiempo debo refrigerar el pudín?
Refrigera por al menos dos horas, pero si lo dejas toda la noche obtendrás una consistencia aún más espesa.
¿Puedo sustituir la proteína en polvo?
Sí, puedes usar cualquier proteína en polvo que prefieras o simplemente omitirla para una versión más sencilla.
¿Qué toppings van bien con el pudín de chía?
Fruta fresca, frutos secos, semillas, coco rallado o un chorrito de miel son excelentes opciones.
¿Cómo hago una porción más grande?
Simplemente duplica los ingredientes para crear una porción más grande adecuada para una comida.
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
...
